日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖

食品番号 13053 / 索引番号 1971 / 13 乳類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
168kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
40kcal
水分
水分
WATER
89.2g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
3.4g
たんぱく質
PROT-
3.7g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.9g
コレステロール
CHOLE
5mg
脂質
FAT-
1.0g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
4.1 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
3.9g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
4.8g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
5.2g
有機酸
有機酸
OA
0.8g
灰分
灰分
ASH
0.8g
無機質
ナトリウム
NA
48mg
カリウム
K
180mg
カルシウム
CA
130mg
マグネシウム
MG
13mg
リン
P
100mg
鉄
FE
Trmg
亜鉛
ZN
0.5mg
銅
CU
0.01mg
マンガン
MN
0mg
ヨウ素
ID
14μg
セレン
SE
2μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
4μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
12μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
4μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
-μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
4μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
12μg
ビタミンD
VITD
0μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
0μg
ビタミンB1
THIA
0.04mg
ビタミンB2
RIBF
0.19mg
ナイアシン
NIA
0.1mg
ナイアシン当量
NE
1.0mg
ビタミンB6
VITB6A
0.04mg
ビタミンB12
VITB12
0.1μg
葉酸
FOL
15μg
パントテン酸
PANTAC
0.41mg
ビオチン
BIOT
1.6μg
ビタミンC
VITC
2mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0.1g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
89.2g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
3.4g
たんぱく質
PROT-
3.7g
イソロイシン
ILE
190mg
ロイシン
LEU
360mg
リシン(リジン)
LYS
300mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
90mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
30mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
120mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
180mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
190mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
370mg
トレオニン(スレオニン)
THR
180mg
トリプトファン
TRP
52mg
バリン
VAL
240mg
ヒスチジン
HIS
110mg
アルギニン
ARG
130mg
アラニン
ALA
130mg
アスパラギン酸
ASP
290mg
グルタミン酸
GLU
790mg
グリシン
GLY
75mg
プロリン
PRO
370mg
セリン
SER
230mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
3900mg
アンモニア
AMMON
84mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
330mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
630mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
520mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
150mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
52mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
210mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
320mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
320mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
640mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
300mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
89mg/g基準窒素
バリン
VALN
410mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
190mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
220mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
220mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
510mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1400mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
130mg/g基準窒素
プロリン
PRON
630mg/g基準窒素
セリン
SERN
390mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6800mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
140mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.86
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.38

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
56mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
110mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
89mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
26mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
8.9mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
35mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
54mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
55mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
110mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
52mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
15mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
70mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
32mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
38mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
38mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
86mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
230mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
22mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
110mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
67mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
25mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
52mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
98mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
82mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
24mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
8.2mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
32mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
50mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
51mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
100mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
48mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
14mg/gたんぱく質
バリン
VALP
65mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
29mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
35mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
35mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
79mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
210mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
20mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
99mg/gたんぱく質
セリン
SERP
62mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
23mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
89.2g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.9g
脂質
FAT-
1.0g
脂肪酸総量
FACID
0.83g
飽和脂肪酸
FASAT
0.58g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.22g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.03g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
Trg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.02g
4:0酪酸
F4D0
33mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
20mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
0mg
8:0オクタン酸
F8D0
11mg
10:0デカン酸
F10D0
23mg
12:0ラウリン酸
F12D0
26mg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
95mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
10mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
4mg
16:0パルミチン酸
F16D0
250mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
2mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
6mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
4mg
18:0ステアリン酸
F18D0
94mg
20:0アラキジン酸
F20D0
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
Trmg
10:1デセン酸
F10D1
2mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
8mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
13mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
2mg
18:1計
F18D1
200mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
190mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
6mg
20:1イコセン酸
F20D1
2mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
18mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
4mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
1mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
1mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
1mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
-mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
70.2g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
26.8g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
3.0g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
0.6g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
2.4g
4:0酪酸
F4D0F
4.0g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
2.4g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
0g
8:0オクタン酸
F8D0F
1.4g
10:0デカン酸
F10D0F
2.7g
12:0ラウリン酸
F12D0F
3.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
11.4g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
1.2g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0.5g
16:0パルミチン酸
F16D0F
30.6g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0.3g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.7g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0.5g
18:0ステアリン酸
F18D0F
11.2g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.2g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0.3g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
1.0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
1.5g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.3g
18:1計
F18D1F
23.5g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
22.8g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
0.7g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.3g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
2.2g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.4g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.1g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0.1g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0.1g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
838mg
飽和脂肪酸
FASATL
588mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
225mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
25mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
5mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
20mg
4:0酪酸
F4D0L
33mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
20mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
0mg
8:0オクタン酸
F8D0L
11mg
10:0デカン酸
F10D0L
23mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
26mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
95mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
10mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
4mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
256mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
2mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
6mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
4mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
94mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
Trmg
10:1デセン酸
F10D1L
2mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
8mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
13mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
2mg
18:1計
F18D1L
197mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
191mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
6mg
20:1イコセン酸
F20D1L
2mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
18mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
4mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
1mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
1mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
1mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
89.2g
単糖当量
CHOAVLM
4.1g
でん粉
STARCH
-g
ぶどう糖
GLUS
0.4g
果糖
FRUS
0g
ガラクトース
GALS
0.9g
しょ糖
SUCS
0g
麦芽糖
MALS
Trg
乳糖
LACS
2.7g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
3.9g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
89.2g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
0.8g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
-g
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
-g
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
-g
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
-g
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
Trg
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
0.8g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。