日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 普通牛乳

食品番号 13003 / 索引番号 1947 / 13 乳類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

鉄: Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ビタミンD: ビタミンD活性代謝物を含む(ビタミンD活性代謝物を含まない場合: Tr)
(100 g: 96.9 mL、100 mL: 103.2 g)

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
256kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
61kcal
水分
水分
WATER
87.4g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
3.0g
たんぱく質
PROT-
3.3g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
3.5g
コレステロール
CHOLE
12mg
脂質
FAT-
3.8g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
4.7 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
4.4g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
5.3g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
4.8g
有機酸
有機酸
OA
0.2g
灰分
灰分
ASH
0.7g
無機質
ナトリウム
NA
41mg
カリウム
K
150mg
カルシウム
CA
110mg
マグネシウム
MG
10mg
リン
P
93mg
鉄
FE
0.02mg
亜鉛
ZN
0.4mg
銅
CU
0.01mg
マンガン
MN
Trmg
ヨウ素
ID
16μg
セレン
SE
3μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
4μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
38μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
6μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
0μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
6μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
38μg
ビタミンD
VITD
0.3μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.1mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
2μg
ビタミンB1
THIA
0.04mg
ビタミンB2
RIBF
0.15mg
ナイアシン
NIA
0.1mg
ナイアシン当量
NE
0.9mg
ビタミンB6
VITB6A
0.03mg
ビタミンB12
VITB12
0.3μg
葉酸
FOL
5μg
パントテン酸
PANTAC
0.55mg
ビオチン
BIOT
1.8μg
ビタミンC
VITC
1mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0.1g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
87.4g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
3.0g
たんぱく質
PROT-
3.3g
イソロイシン
ILE
170mg
ロイシン
LEU
320mg
リシン(リジン)
LYS
270mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
80mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
26mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
110mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
160mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
160mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
320mg
トレオニン(スレオニン)
THR
150mg
トリプトファン
TRP
46mg
バリン
VAL
210mg
ヒスチジン
HIS
93mg
アルギニン
ARG
110mg
アラニン
ALA
100mg
アスパラギン酸
ASP
250mg
グルタミン酸
GLU
700mg
グリシン
GLY
61mg
プロリン
PRO
320mg
セリン
SER
190mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
3400mg
アンモニア
AMMON
70mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
330mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
620mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
520mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
160mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
51mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
210mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
310mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
310mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
620mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
290mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
89mg/g基準窒素
バリン
VALN
410mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
180mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
220mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
200mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
490mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1300mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
120mg/g基準窒素
プロリン
PRON
620mg/g基準窒素
セリン
SERN
380mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6600mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
140mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.72
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.38

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
58mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
110mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
91mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
27mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
8.9mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
53mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
54mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
110mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
51mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
16mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
71mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
31mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
38mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
35mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
86mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
240mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
21mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
110mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
66mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
24mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
52mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
97mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
82mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
24mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
8mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
32mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
48mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
48mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
96mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
46mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
14mg/gたんぱく質
バリン
VALP
64mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
28mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
34mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
31mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
77mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
210mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
19mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
97mg/gたんぱく質
セリン
SERP
59mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1000mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
21mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
87.4g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
3.5g
脂質
FAT-
3.8g
脂肪酸総量
FACID
3.32g
飽和脂肪酸
FASAT
2.33g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.87g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.12g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.02g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.10g
4:0酪酸
F4D0
120mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
79mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
1mg
8:0オクタン酸
F8D0
46mg
10:0デカン酸
F10D0
99mg
12:0ラウリン酸
F12D0
110mg
13:0トリデカン酸
F13D0
3mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
360mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
38mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
18mg
16:0パルミチン酸
F16D0
1000mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
9mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
20mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
17mg
18:0ステアリン酸
F18D0
400mg
20:0アラキジン酸
F20D0
6mg
22:0ベヘン酸
F22D0
3mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
2mg
10:1デセン酸
F10D1
10mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
32mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
49mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
9mg
18:1計
F18D1
760mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
-mg
20:1イコセン酸
F20D1
8mg
22:1ドコセン酸
F22D1
1mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
88mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
13mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
Trmg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
4mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
1mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
6mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
1mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
2mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
Trmg
未同定物質
FAUN
-mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
70.2g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
26.3g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
3.5g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
0.5g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
3.0g
4:0酪酸
F4D0F
3.7g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
2.4g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
Trg
8:0オクタン酸
F8D0F
1.4g
10:0デカン酸
F10D0F
3.0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
3.3g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0.1g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
10.9g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
1.1g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0.5g
16:0パルミチン酸
F16D0F
30.0g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0.3g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.6g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0.5g
18:0ステアリン酸
F18D0F
12.0g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.2g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0.3g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.9g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
1.5g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.3g
18:1計
F18D1F
23.0g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
-g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
-g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.2g
22:1ドコセン酸
F22D1F
Trg
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
2.7g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.4g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
Trg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
Trg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
Trg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.2g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
Trg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0.1g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
874mg
飽和脂肪酸
FASATL
614mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
229mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
31mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
5mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
26mg
4:0酪酸
F4D0L
32mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
21mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
Trmg
8:0オクタン酸
F8D0L
12mg
10:0デカン酸
F10D0L
26mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
29mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
1mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
96mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
10mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
5mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
263mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
2mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
5mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
5mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
105mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
2mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
Trmg
10:1デセン酸
F10D1L
3mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
8mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
13mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
2mg
18:1計
F18D1L
201mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
-mg
20:1イコセン酸
F20D1L
2mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
23mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
3mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
Trmg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
Trmg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
Trmg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
2mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
Trmg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
1mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
87.4g
単糖当量
CHOAVLM
4.7g
でん粉
STARCH
(0)g
ぶどう糖
GLUS
0g
果糖
FRUS
0g
ガラクトース
GALS
0g
しょ糖
SUCS
(0)g
麦芽糖
MALS
0g
乳糖
LACS
4.4g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
4.4g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
87.4g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
0g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
-g
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
-g
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
-g
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
0.2g
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
-g
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
0.2g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。