日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

鶏卵 全卵 いり

食品番号 12022 / 索引番号 1930 / 12 卵類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

別名:スクランブルエッグ
植物油(なたね油)
調理による脂質の増減:第1章表14参照
ビタミンD: ビタミンD活性代謝物を含む(ビタミンD活性代謝物を含まない場合: 2.0 µg)
試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
787kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
190kcal
水分
水分
WATER
70.0g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
12.1g
たんぱく質
PROT-
13.3g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
14.6g
コレステロール
CHOLE
400mg
脂質
FAT-
16.7g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(0.3)g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(0.3)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
2.5 *g
食物繊維総量
FIB-
0g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
0.3g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
0.9g
無機質
ナトリウム
NA
160mg
カリウム
K
140mg
カルシウム
CA
58mg
マグネシウム
MG
13mg
リン
P
200mg
鉄
FE
1.8mg
亜鉛
ZN
1.4mg
銅
CU
0.05mg
マンガン
MN
0.03mg
ヨウ素
ID
22μg
セレン
SE
31μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
5μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
180μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
-μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
-μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
-μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
-μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
180μg
ビタミンD
VITD
4.7μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
2.4mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
Trmg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
2.7mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0.1mg
ビタミンK
VITK
21μg
ビタミンB1
THIA
0.07mg
ビタミンB2
RIBF
0.42mg
ナイアシン
NIA
0.1mg
ナイアシン当量
NE
3.5mg
ビタミンB6
VITB6A
0.11mg
ビタミンB12
VITB12
1.1μg
葉酸
FOL
48μg
パントテン酸
PANTAC
1.16mg
ビオチン
BIOT
26.0μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0.4g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
70.0g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
12.1g
たんぱく質
PROT-
13.3g
イソロイシン
ILE
520mg
ロイシン
LEU
1200mg
リシン(リジン)
LYS
1000mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
450mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
320mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
760mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
730mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
630mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1400mg
トレオニン(スレオニン)
THR
710mg
トリプトファン
TRP
210mg
バリン
VAL
930mg
ヒスチジン
HIS
360mg
アルギニン
ARG
900mg
アラニン
ALA
770mg
アスパラギン酸
ASP
1400mg
グルタミン酸
GLU
1800mg
グリシン
GLY
460mg
プロリン
PRO
550mg
セリン
SER
1100mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
14000mg
アンモニア
AMMON
220mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
250mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
570mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
480mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
210mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
150mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
360mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
340mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
290mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
640mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
330mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
97mg/g基準窒素
バリン
VALN
440mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
170mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
430mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
360mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
650mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
850mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
220mg/g基準窒素
プロリン
PRON
260mg/g基準窒素
セリン
SERN
530mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6600mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
100mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.7
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
43mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
100mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
84mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
37mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
26mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
63mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
60mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
52mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
110mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
58mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
17mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
77mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
30mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
75mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
64mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
150mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
38mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
45mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
93mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
18mg/gたんぱく質

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
39mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
91mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
76mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
34mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
24mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
58mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
55mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
47mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
100mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
53mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
16mg/gたんぱく質
バリン
VALP
70mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
27mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
68mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
58mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
100mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
140mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
35mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
41mg/gたんぱく質
セリン
SERP
85mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
17mg/gたんぱく質

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
70.0g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
14.6g
脂質
FAT-
16.7g
脂肪酸総量
FACID
13.95g
飽和脂肪酸
FASAT
3.47g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
7.53g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
2.95g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.57g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
2.38g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
2mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
35mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
9mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
2500mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
19mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
850mg
20:0アラキジン酸
F20D0
32mg
22:0ベヘン酸
F22D0
13mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
5mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
6mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
270mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
16mg
18:1計
F18D1
7200mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
6800mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
330mg
20:1イコセン酸
F20D1
77mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
8mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
2100mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
480mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
15mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
16mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
180mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
16mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
9mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
47mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
84mg
未同定物質
FAUN
230mg

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 植物油(なたね油) 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
24.9g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
54.0g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
21.1g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
4.1g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
17.0g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
Trg
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.3g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.1g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
17.9g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.1g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
6.1g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.2g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
Trg
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
Trg
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
1.9g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.1g
18:1計
F18D1F
51.3g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
49.0g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
2.3g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.6g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.1g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
15.1g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
3.4g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.1g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
1.3g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.1g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0.1g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0.3g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0.6g
未同定物質
FAUNF
1.6g

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 植物油(なたね油) 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
834mg
飽和脂肪酸
FASATL
208mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
450mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
176mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
34mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
142mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
2mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
1mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
150mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
51mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
2mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
Trmg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
Trmg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
16mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
1mg
18:1計
F18D1L
428mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
408mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
20mg
20:1イコセン酸
F20D1L
5mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
1mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
126mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
28mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
11mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
1mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
1mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
3mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
5mg
未同定物質
FAUNL
14mg

原典の備考:別名:スクランブルエッグ 植物油(なたね油) 試料:通常の鶏卵(栄養成分が増減されていないもの)、栄養強化卵

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
( )
諸外国の食品成分表の収載値から借用した場合や原材料配合割合(レシピ)等を基に計算した場合、また無機質・ビタミン等で類似食品の収載値から類推や計算により求めた成分について、( )を付けて数値が示されています。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。