日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<畜肉類> しか にほんじか 赤肉 生

食品番号 11275 / 索引番号 1759 / 11 肉類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
501kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
119kcal
水分
水分
WATER
71.4g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
22.0g
たんぱく質
PROT-
23.9g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
3.0g
コレステロール
CHOLE
59mg
脂質
FAT-
4.0g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(0.3) *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(0.3)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
1.8g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
0.3g
有機酸
有機酸
OA
0.5g
灰分
灰分
ASH
1.2g
無機質
ナトリウム
NA
55mg
カリウム
K
390mg
カルシウム
CA
4mg
マグネシウム
MG
27mg
リン
P
230mg
鉄
FE
3.9mg
亜鉛
ZN
2.9mg
銅
CU
0.15mg
マンガン
MN
0.02mg
ヨウ素
ID
1μg
セレン
SE
7μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
0μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
4μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
0μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
0μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
0μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
4μg
ビタミンD
VITD
0μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.8mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
1μg
ビタミンB1
THIA
0.20mg
ビタミンB2
RIBF
0.35mg
ナイアシン
NIA
6.9mg
ナイアシン当量
NE
12.0mg
ビタミンB6
VITB6A
0.60mg
ビタミンB12
VITB12
1.3μg
葉酸
FOL
4μg
パントテン酸
PANTAC
0.76mg
ビオチン
BIOT
2.2μg
ビタミンC
VITC
1mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0.1g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
71.4g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
22.0g
たんぱく質
PROT-
23.9g
イソロイシン
ILE
1100mg
ロイシン
LEU
1900mg
リシン(リジン)
LYS
2300mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
780mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
260mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
1000mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
1000mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
900mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1900mg
トレオニン(スレオニン)
THR
1300mg
トリプトファン
TRP
300mg
バリン
VAL
1400mg
ヒスチジン
HIS
1200mg
アルギニン
ARG
1600mg
アラニン
ALA
1600mg
アスパラギン酸
ASP
2500mg
グルタミン酸
GLU
3500mg
グリシン
GLY
1600mg
プロリン
PRO
1000mg
セリン
SER
1200mg
ヒドロキシプロリン
HYP
170mg
アミノ酸組成計
AAT
26000mg
アンモニア
AMMON
360mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
300mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
510mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
590mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
200mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
69mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
270mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
270mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
510mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
330mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
78mg/g基準窒素
バリン
VALN
360mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
310mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
420mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
420mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
660mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
920mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
410mg/g基準窒素
プロリン
PRON
270mg/g基準窒素
セリン
SERN
310mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
44mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6700mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
94mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.75
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
52mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
88mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
100mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
36mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
47mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
47mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
41mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
88mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
58mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
14mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
62mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
53mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
73mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
73mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
120mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
160mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
72mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
47mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
53mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
7.7mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
16mg/gたんぱく質

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
48mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
81mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
95mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
33mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
11mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
44mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
81mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
53mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
12mg/gたんぱく質
バリン
VALP
57mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
49mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
67mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
67mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
150mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
66mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
43mg/gたんぱく質
セリン
SERP
49mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
7.1mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
15mg/gたんぱく質

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
71.4g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
3.0g
脂質
FAT-
4.0g
脂肪酸総量
FACID
2.89g
飽和脂肪酸
FASAT
1.41g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
1.06g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.42g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.12g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.30g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
Trmg
12:0ラウリン酸
F12D0
3mg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
64mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
17mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
9mg
16:0パルミチン酸
F16D0
910mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
65mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
19mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
8mg
18:0ステアリン酸
F18D0
320mg
20:0アラキジン酸
F20D0
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0
Trmg
24:0リグノセリン酸
F24D0
0mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
22mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
310mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
9mg
18:1計
F18D1
710mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
440mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
270mg
20:1イコセン酸
F20D1
12mg
22:1ドコセン酸
F22D1
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
Trmg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
220mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
54mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
4mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
4mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
10mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
2mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
68mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
21mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
4mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
31mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
Trmg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
5mg
未同定物質
FAUN
260mg

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
48.9g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
36.6g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
14.5g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
4.2g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
10.3g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
Trg
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
2.2g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.6g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0.3g
16:0パルミチン酸
F16D0F
31.3g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
2.2g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.6g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0.3g
18:0ステアリン酸
F18D0F
11.0g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.1g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.8g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
10.7g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.3g
18:1計
F18D1F
24.5g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
15.2g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
9.3g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.4g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
7.4g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.9g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0.1g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
Trg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0.1g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.4g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.1g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
2.4g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0.7g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.1g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
1.1g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0.2g
未同定物質
FAUNF
9.1g

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
716mg
飽和脂肪酸
FASATL
350mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
262mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
104mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
30mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
74mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
1mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
16mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
4mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
2mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
224mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
16mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
5mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
2mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
79mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
0mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
5mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
76mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
2mg
18:1計
F18D1L
175mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
109mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
66mg
20:1イコセン酸
F20D1L
3mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
53mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
13mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
1mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
Trmg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
1mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
3mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
Trmg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
17mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
5mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
1mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
8mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
1mg
未同定物質
FAUNL
65mg

原典の備考:試料: えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
71.4g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
0.5g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
-g
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
-g
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
-g
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
-g
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
-g
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
0.5g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
( )
諸外国の食品成分表の収載値から借用した場合や原材料配合割合(レシピ)等を基に計算した場合、また無機質・ビタミン等で類似食品の収載値から類推や計算により求めた成分について、( )を付けて数値が示されています。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。