日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき ゆで

食品番号 11256 / 索引番号 1682 / 11 肉類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
2228kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
540kcal
水分
水分
WATER
29.1g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
12.4g
たんぱく質
PROT-
13.2g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
54.5g
コレステロール
CHOLE
100mg
脂質
FAT-
56.5g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(0.1) *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(0.1)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
3.8g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
0.1g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
0.2g
無機質
ナトリウム
NA
16mg
カリウム
K
58mg
カルシウム
CA
2mg
マグネシウム
MG
7mg
リン
P
56mg
鉄
FE
1.3mg
亜鉛
ZN
3.7mg
銅
CU
0.03mg
マンガン
MN
0mg
ヨウ素
ID
Trμg
セレン
SE
11μg
クロム
CR
1μg
モリブデン
MO
Trμg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
0μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
2μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
1μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
2μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
Trμg
ビタミンD
VITD
0μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.7mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0.1mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
9μg
ビタミンB1
THIA
0.03mg
ビタミンB2
RIBF
0.08mg
ナイアシン
NIA
1.4mg
ナイアシン当量
NE
4.1mg
ビタミンB6
VITB6A
0.14mg
ビタミンB12
VITB12
1.3μg
葉酸
FOL
3μg
パントテン酸
PANTAC
0.25mg
ビオチン
BIOT
1.6μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
29.1g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
12.4g
たんぱく質
PROT-
13.2g
イソロイシン
ILE
640mg
ロイシン
LEU
1200mg
リシン(リジン)
LYS
1200mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
350mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
160mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
520mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
590mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
500mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1100mg
トレオニン(スレオニン)
THR
670mg
トリプトファン
TRP
160mg
バリン
VAL
810mg
ヒスチジン
HIS
420mg
アルギニン
ARG
940mg
アラニン
ALA
960mg
アスパラギン酸
ASP
1300mg
グルタミン酸
GLU
2100mg
グリシン
GLY
990mg
プロリン
PRO
740mg
セリン
SER
620mg
ヒドロキシプロリン
HYP
200mg
アミノ酸組成計
AAT
14000mg
アンモニア
AMMON
180mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
300mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
550mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
570mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
170mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
76mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
280mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
520mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
310mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
74mg/g基準窒素
バリン
VALN
380mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
200mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
440mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
460mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
610mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
990mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
470mg/g基準窒素
プロリン
PRON
350mg/g基準窒素
セリン
SERN
290mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
93mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6900mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
86mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.87
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
52mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
93mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
97mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
29mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
41mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
48mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
40mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
88mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
54mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
13mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
65mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
34mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
76mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
78mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
100mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
79mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
60mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
50mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
16mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
15mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
49mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
87mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
91mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
27mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
39mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
45mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
82mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
50mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
12mg/gたんぱく質
バリン
VALP
61mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
32mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
71mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
73mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
98mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
160mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
75mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
56mg/gたんぱく質
セリン
SERP
47mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
15mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
14mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
29.1g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
54.5g
脂質
FAT-
56.5g
脂肪酸総量
FACID
52.07g
飽和脂肪酸
FASAT
19.84g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
30.65g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
1.58g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.08g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
1.50g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
17mg
12:0ラウリン酸
F12D0
28mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
1300mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
190mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
12000mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
440mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
5400mg
20:0アラキジン酸
F20D0
260mg
22:0ベヘン酸
F22D0
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
0mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
440mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
2400mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
500mg
18:1計
F18D1
27000mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
-mg
20:1イコセン酸
F20D1
260mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
1400mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
75mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
24mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
54mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
33mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
25mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
-mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
38.1g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
58.9g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
3.0g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
0.1g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
2.9g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
Trg
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
2.5g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.4g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
23.4g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.8g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
10.4g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.5g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.8g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
4.6g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
1.0g
18:1計
F18D1F
51.9g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
-g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
-g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.5g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
2.6g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.1g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
Trg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.1g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
Trg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
921mg
飽和脂肪酸
FASATL
351mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
542mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
28mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
1mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
27mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
Trmg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
23mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
3mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
215mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
8mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
96mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
5mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
0mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
8mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
43mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
9mg
18:1計
F18D1L
478mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
-mg
20:1イコセン酸
F20D1L
5mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
24mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
1mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
Trmg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
1mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
Trmg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
( )
諸外国の食品成分表の収載値から借用した場合や原材料配合割合(レシピ)等を基に計算した場合、また無機質・ビタミン等で類似食品の収載値から類推や計算により求めた成分について、( )を付けて数値が示されています。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。