日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<魚類> (あじ類) にしまあじ 開き干し 生

食品番号 10457 / 索引番号 1174-1 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
35%
エネルギー
エネルギー
ENERC
681kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
163kcal
水分
水分
WATER
68g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
17.7g
たんぱく質
PROT-
20g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
8.8g
コレステロール
CHOLE
83mg
脂質
FAT-
10.2g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(Tr)g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(Tr)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
3.1 *g
食物繊維総量
FIB-
-g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
Trg
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
2.3g
無機質
ナトリウム
NA
560mg
カリウム
K
360mg
カルシウム
CA
68mg
マグネシウム
MG
40mg
リン
P
210mg
鉄
FE
0.7mg
亜鉛
ZN
0.7mg
銅
CU
0.06mg
マンガン
MN
0.01mg
ヨウ素
ID
33μg
セレン
SE
47μg
クロム
CR
Trμg
モリブデン
MO
0μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
8μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
Trμg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
0μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
Trμg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
8μg
ビタミンD
VITD
49.8μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
1.1mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
1μg
ビタミンB1
THIA
0.08mg
ビタミンB2
RIBF
0.13mg
ナイアシン
NIA
5.4mg
ナイアシン当量
NE
9.3mg
ビタミンB6
VITB6A
0.21mg
ビタミンB12
VITB12
5μg
葉酸
FOL
7μg
パントテン酸
PANTAC
0.37mg
ビオチン
BIOT
3μg
ビタミンC
VITC
7mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.4g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
68.0g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
17.7g
たんぱく質
PROT-
20.0g
イソロイシン
ILE
950mg
ロイシン
LEU
1600mg
リシン(リジン)
LYS
1900mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
650mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
210mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
860mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
860mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
740mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1600mg
トレオニン(スレオニン)
THR
1000mg
トリプトファン
TRP
230mg
バリン
VAL
1000mg
ヒスチジン
HIS
710mg
アルギニン
ARG
1300mg
アラニン
ALA
1300mg
アスパラギン酸
ASP
2000mg
グルタミン酸
GLU
3000mg
グリシン
GLY
1100mg
プロリン
PRO
790mg
セリン
SER
950mg
ヒドロキシプロリン
HYP
110mg
アミノ酸組成計
AAT
21000mg
アンモニア
AMMON
290mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
300mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
510mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
600mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
200mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
64mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
270mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
270mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
500mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
310mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
72mg/g基準窒素
バリン
VALN
330mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
220mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
410mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
400mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
640mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
950mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
350mg/g基準窒素
プロリン
PRON
250mg/g基準窒素
セリン
SERN
300mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
33mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6400mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
92mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.53
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
54mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
92mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
110mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
37mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
49mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
49mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
42mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
90mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
57mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
13mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
59mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
40mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
74mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
73mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
63mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
45mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
54mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
5.9mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
17mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
48mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
82mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
97mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
33mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
10mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
37mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
80mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
50mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
12mg/gたんぱく質
バリン
VALP
52mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
36mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
65mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
65mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
100mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
150mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
55mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
40mg/gたんぱく質
セリン
SERP
48mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
5.3mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1000mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
15mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
68.0g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
8.8g
脂質
FAT-
10.2g
脂肪酸総量
FACID
8.47g
飽和脂肪酸
FASAT
2.87g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
3.54g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
2.05g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
1.83g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.18g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
6mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
270mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
33mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
1800mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
45mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
670mg
20:0アラキジン酸
F20D0
22mg
22:0ベヘン酸
F22D0
9mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
7mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
6mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
510mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
22mg
18:1計
F18D1
2700mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
2500mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
260mg
20:1イコセン酸
F20D1
120mg
22:1ドコセン酸
F22D1
130mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
38mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
45mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
49mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
44mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
62mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
15mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
8mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
37mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
64mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
490mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
20mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
18mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
160mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
21mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
1000mg
未同定物質
FAUN
520mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
33.9g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
41.9g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
24.3g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
21.7g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
2.1g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
3.2g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.4g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
21.3g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.5g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
7.9g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.3g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.1g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
6.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.3g
18:1計
F18D1F
32.1g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
29.0g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
3.1g
20:1イコセン酸
F20D1F
1.4g
22:1ドコセン酸
F22D1F
1.6g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.5g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0.5g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
0.6g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.5g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0.7g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.2g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.4g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.8g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
5.8g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.2g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.2g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
1.8g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0.3g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
12.1g
未同定物質
FAUNF
6.2g

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
830mg
飽和脂肪酸
FASATL
281mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
348mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
201mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
180mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
17mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
1mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
26mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
3mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
177mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
4mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
66mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
2mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
1mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
50mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
2mg
18:1計
F18D1L
266mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
240mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
26mg
20:1イコセン酸
F20D1L
12mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
13mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
4mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
4mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
5mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
4mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
6mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
4mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
6mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
48mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
2mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
2mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
15mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
2mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
101mg
未同定物質
FAUNL
51mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

(Tr)
微量に含まれていると推定されるものについて「(Tr)」と記載されています。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。