日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら

食品番号 10456 / 索引番号 1462 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身
植物油(なたね油)
調理による脂質の増減:第1章表13参照

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
927kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
222kcal
水分
水分
WATER
57.8g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
20.7g
たんぱく質
PROT-
25.1g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
11.6g
コレステロール
CHOLE
57mg
脂質
FAT-
12.6g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
-g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
-g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
8.6 *g
食物繊維総量
FIB-
0g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
3.2g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
1.3g
無機質
ナトリウム
NA
38mg
カリウム
K
440mg
カルシウム
CA
13mg
マグネシウム
MG
40mg
リン
P
280mg
鉄
FE
1.0mg
亜鉛
ZN
0.5mg
銅
CU
0.04mg
マンガン
MN
0.04mg
ヨウ素
ID
33μg
セレン
SE
88μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
1μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
820μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
-μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
-μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
-μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
-μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
820μg
ビタミンD
VITD
4.1μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
2.5mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
-mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
-mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
-mg
ビタミンK
VITK
-μg
ビタミンB1
THIA
0.17mg
ビタミンB2
RIBF
0.06mg
ナイアシン
NIA
15.0mg
ナイアシン当量
NE
20.0mg
ビタミンB6
VITB6A
0.25mg
ビタミンB12
VITB12
3.1μg
葉酸
FOL
6μg
パントテン酸
PANTAC
0.30mg
ビオチン
BIOT
1.5μg
ビタミンC
VITC
1mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0.1g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
57.8g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
20.7g
たんぱく質
PROT-
25.1g
イソロイシン
ILE
920mg
ロイシン
LEU
1900mg
リシン(リジン)
LYS
2200mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
700mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
250mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
960mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
930mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
830mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1800mg
トレオニン(スレオニン)
THR
1200mg
トリプトファン
TRP
290mg
バリン
VAL
1300mg
ヒスチジン
HIS
2300mg
アルギニン
ARG
1400mg
アラニン
ALA
1400mg
アスパラギン酸
ASP
2200mg
グルタミン酸
GLU
3300mg
グリシン
GLY
1100mg
プロリン
PRO
850mg
セリン
SER
1000mg
ヒドロキシプロリン
HYP
38mg
アミノ酸組成計
AAT
24000mg
アンモニア
AMMON
350mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
230mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
460mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
550mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
180mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
63mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
210mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
440mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
290mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
73mg/g基準窒素
バリン
VALN
320mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
560mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
340mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
340mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
560mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
830mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
270mg/g基準窒素
プロリン
PRON
210mg/g基準窒素
セリン
SERN
260mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
9.5mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6000mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
86mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.15
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
44mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
90mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
110mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
34mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
46mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
45mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
40mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
85mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
56mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
14mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
61mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
110mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
67mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
66mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
160mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
52mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
41mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
50mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
1.8mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
17mg/gたんぱく質

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
37mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
74mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
89mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
28mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
10mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
37mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
33mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
70mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
47mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
12mg/gたんぱく質
バリン
VALP
50mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
90mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
55mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
54mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
89mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
130mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
43mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
34mg/gたんぱく質
セリン
SERP
42mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
1.5mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
960mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
14mg/gたんぱく質

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
57.8g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
11.6g
脂質
FAT-
12.6g
脂肪酸総量
FACID
11.08g
飽和脂肪酸
FASAT
2.11g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
5.57g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
3.41g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
2.24g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
1.16g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
-mg
12:0ラウリン酸
F12D0
3mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
240mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
39mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
1200mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
61mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
450mg
20:0アラキジン酸
F20D0
52mg
22:0ベヘン酸
F22D0
22mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
14mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
3mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
210mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
28mg
18:1計
F18D1
4100mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
3800mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
320mg
20:1イコセン酸
F20D1
630mg
22:1ドコセン酸
F22D1
510mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
68mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
Trmg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
7mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
980mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
490mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
7mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
140mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
19mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
7mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
45mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
89mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
410mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
22mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
17mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
130mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
43mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
1000mg
未同定物質
FAUN
530mg

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
19.0g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
50.2g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
30.7g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
20.2g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
10.5g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
-g
12:0ラウリン酸
F12D0F
Trg
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
2.2g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.3g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
11.0g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.5g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
4.1g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.5g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.2g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
Trg
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
1.9g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.3g
18:1計
F18D1F
37.1g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
34.2g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
2.9g
20:1イコセン酸
F20D1F
5.7g
22:1ドコセン酸
F22D1F
4.6g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.6g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0.1g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
8.8g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
4.5g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0.1g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
1.2g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.2g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.4g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.8g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
3.7g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.2g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.2g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
1.1g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0.4g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
9.1g
未同定物質
FAUNF
4.8g

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
877mg
飽和脂肪酸
FASATL
167mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
441mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
270mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
177mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
92mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
-mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
19mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
3mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
97mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
5mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
36mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
4mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
2mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
Trmg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
17mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
2mg
18:1計
F18D1L
326mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
300mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
26mg
20:1イコセン酸
F20D1L
50mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
41mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
5mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
1mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
78mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
39mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
1mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
11mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
2mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
4mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
7mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
32mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
2mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
1mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
10mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
3mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
80mg
未同定物質
FAUNL
42mg

原典の備考:別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび 蓄養を含む 切り身 植物油(なたね油)

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。