日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<貝類> あわび くろあわび 生

食品番号 10427 / 索引番号 1495 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

廃棄部位: 貝殻及び内蔵

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
55%
エネルギー
エネルギー
ENERC
324kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
76kcal
水分
水分
WATER
79.5g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
11.2g
たんぱく質
PROT-
14.3g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.3g
コレステロール
CHOLE
110mg
脂質
FAT-
0.8g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
3.7g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
3.3g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
7.2 *g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
3.6g
有機酸
有機酸
OA
0.1g
灰分
灰分
ASH
1.7g
無機質
ナトリウム
NA
430mg
カリウム
K
160mg
カルシウム
CA
25mg
マグネシウム
MG
69mg
リン
P
82mg
鉄
FE
2.2mg
亜鉛
ZN
-mg
銅
CU
-mg
マンガン
MN
0.01mg
ヨウ素
ID
200μg
セレン
SE
8μg
クロム
CR
6μg
モリブデン
MO
15μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
0μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
17μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
-μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
17μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
1μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.3mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
-μg
ビタミンB1
THIA
0.15mg
ビタミンB2
RIBF
0.09mg
ナイアシン
NIA
0.8mg
ナイアシン当量
NE
2.6mg
ビタミンB6
VITB6A
0.02mg
ビタミンB12
VITB12
0.4μg
葉酸
FOL
20μg
パントテン酸
PANTAC
2.44mg
ビオチン
BIOT
1.2μg
ビタミンC
VITC
1mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.1g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
79.5g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
11.2g
たんぱく質
PROT-
14.3g
イソロイシン
ILE
430mg
ロイシン
LEU
800mg
リシン(リジン)
LYS
670mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
280mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
130mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
410mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
380mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
390mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
770mg
トレオニン(スレオニン)
THR
580mg
トリプトファン
TRP
110mg
バリン
VAL
490mg
ヒスチジン
HIS
180mg
アルギニン
ARG
1400mg
アラニン
ALA
820mg
アスパラギン酸
ASP
1200mg
グルタミン酸
GLU
1900mg
グリシン
GLY
1400mg
プロリン
PRO
750mg
セリン
SER
790mg
ヒドロキシプロリン
HYP
430mg
アミノ酸組成計
AAT
13000mg
アンモニア
AMMON
190mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
190mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
350mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
290mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
120mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
57mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
180mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
160mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
170mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
330mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
250mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
49mg/g基準窒素
バリン
VALN
210mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
79mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
610mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
360mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
520mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
850mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
600mg/g基準窒素
プロリン
PRON
330mg/g基準窒素
セリン
SERN
350mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
190mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
5700mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
83mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
4.89
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
39mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
72mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
60mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
25mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
34mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
35mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
68mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
52mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
10mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
44mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
16mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
120mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
73mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
120mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
67mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
71mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
39mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
17mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
30mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
56mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
47mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
19mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
9.1mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
28mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
26mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
27mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
54mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
41mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
7.8mg/gたんぱく質
バリン
VALP
34mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
13mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
97mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
57mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
83mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
140mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
96mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
52mg/gたんぱく質
セリン
SERP
55mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
30mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
920mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
13mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
79.5g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.3g
脂質
FAT-
0.8g
脂肪酸総量
FACID
0.26g
飽和脂肪酸
FASAT
0.09g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.06g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.11g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.05g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.06g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
15mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
4mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0
56mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
2mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0
16mg
20:0アラキジン酸
F20D0
2mg
22:0ベヘン酸
F22D0
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
0mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
3mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
Trmg
18:1計
F18D1
38mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
16mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
22mg
20:1イコセン酸
F20D1
15mg
22:1ドコセン酸
F22D1
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
3mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
4mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
1mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
0mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
Trmg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
Trmg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
41mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
17mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
11mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
25mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
Trmg
未同定物質
FAUN
47mg

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
36.8g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
22.2g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
40.9g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
18.9g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
22.1g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
5.7g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
1.4g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0g
16:0パルミチン酸
F16D0F
21.7g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.9g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0g
18:0ステアリン酸
F18D0F
6.3g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.8g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
1.2g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.2g
18:1計
F18D1F
14.8g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
6.4g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
8.4g
20:1イコセン酸
F20D1F
5.9g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0.1g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
1.1g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.7g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0.5g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.3g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.2g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.2g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
16.0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
6.8g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
4.5g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
9.7g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0.1g
未同定物質
FAUNF
18.1g

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
303mg
飽和脂肪酸
FASATL
112mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
67mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
124mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
57mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
67mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
17mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
4mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
66mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
3mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
19mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
0mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
4mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
1mg
18:1計
F18D1L
45mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
19mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
25mg
20:1イコセン酸
F20D1L
18mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
3mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
5mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
1mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
0mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
1mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
49mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
21mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
14mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
29mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
Trmg
未同定物質
FAUNL
55mg

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
79.5g
単糖当量
CHOAVLM
3.7g
でん粉
STARCH
3.3g
ぶどう糖
GLUS
-g
果糖
FRUS
-g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
-g
麦芽糖
MALS
-g
乳糖
LACS
-g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
3.3g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

原典の備考:廃棄部位: 貝殻及び内蔵

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
79.5g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
0.1g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
-g
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
Trg
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
-g
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
-g
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
-g
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
0.1g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

このページに出てくる記号

(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。