日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<貝類> いがい 生

食品番号 10289 / 索引番号 1501 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

別名: ムール貝
廃棄部位: 貝殻、足糸等

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
60%
エネルギー
エネルギー
ENERC
269kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
63kcal
水分
水分
WATER
82.9g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
7.5g
たんぱく質
PROT-
10.3g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.8g
コレステロール
CHOLE
47mg
脂質
FAT-
1.6g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
3.1g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
2.8g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
6.6 *g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
3.2g
有機酸
有機酸
OA
Trg
灰分
灰分
ASH
2.2g
無機質
ナトリウム
NA
540mg
カリウム
K
230mg
カルシウム
CA
43mg
マグネシウム
MG
73mg
リン
P
160mg
鉄
FE
3.5mg
亜鉛
ZN
1.0mg
銅
CU
0.05mg
マンガン
MN
0.86mg
ヨウ素
ID
65μg
セレン
SE
37μg
クロム
CR
5μg
モリブデン
MO
9μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
34μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
-μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
-μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
-μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
Trμg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
34μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
1.1mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
Trμg
ビタミンB1
THIA
0.01mg
ビタミンB2
RIBF
0.37mg
ナイアシン
NIA
1.4mg
ナイアシン当量
NE
3.7mg
ビタミンB6
VITB6A
0.02mg
ビタミンB12
VITB12
10.0μg
葉酸
FOL
42μg
パントテン酸
PANTAC
0.63mg
ビオチン
BIOT
6.4μg
ビタミンC
VITC
5mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.4g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
82.9g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
7.5g
たんぱく質
PROT-
10.3g
イソロイシン
ILE
350mg
ロイシン
LEU
540mg
リシン(リジン)
LYS
680mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
190mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
180mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
370mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
360mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
400mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
760mg
トレオニン(スレオニン)
THR
490mg
トリプトファン
TRP
140mg
バリン
VAL
400mg
ヒスチジン
HIS
210mg
アルギニン
ARG
620mg
アラニン
ALA
480mg
アスパラギン酸
ASP
930mg
グルタミン酸
GLU
1200mg
グリシン
GLY
660mg
プロリン
PRO
400mg
セリン
SER
480mg
ヒドロキシプロリン
HYP
63mg
アミノ酸組成計
AAT
8700mg
アンモニア
AMMON
180mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
210mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
320mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
410mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
110mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
110mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
220mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
220mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
460mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
300mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
84mg/g基準窒素
バリン
VALN
240mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
130mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
380mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
290mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
570mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
700mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
400mg/g基準窒素
プロリン
PRON
240mg/g基準窒素
セリン
SERN
290mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
38mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
5300mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
110mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
4.53
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
46mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
72mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
91mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
25mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
24mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
49mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
48mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
53mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
100mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
66mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
18mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
53mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
28mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
83mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
64mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
120mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
160mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
88mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
54mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
64mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
8.4mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
25mg/gたんぱく質

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
34mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
52mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
66mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
18mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
18mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
35mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
74mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
48mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
13mg/gたんぱく質
バリン
VALP
39mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
20mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
60mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
46mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
91mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
110mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
64mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
39mg/gたんぱく質
セリン
SERP
47mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
6.1mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
850mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
18mg/gたんぱく質

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
82.9g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.8g
脂質
FAT-
1.6g
脂肪酸総量
FACID
0.75g
飽和脂肪酸
FASAT
0.24g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.12g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.39g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.32g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.07g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
26mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
6mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0
160mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
13mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0
34mg
20:0アラキジン酸
F20D0
2mg
22:0ベヘン酸
F22D0
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
0mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
1mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
46mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
1mg
18:1計
F18D1
36mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
16mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
20mg
20:1イコセン酸
F20D1
35mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
3mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
1mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
2mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
19mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
13mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
2mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
14mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
5mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
0mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
2mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
3mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
29mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
130mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
4mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
3mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
10mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
8mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
150mg
未同定物質
FAUN
180mg

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
32.3g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
15.8g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
51.9g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
42.4g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
8.9g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
3.4g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.9g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0g
16:0パルミチン酸
F16D0F
21.5g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
1.7g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0g
18:0ステアリン酸
F18D0F
4.6g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.2g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.1g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
6.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.1g
18:1計
F18D1F
4.8g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
2.2g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
2.6g
20:1イコセン酸
F20D1F
4.7g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0.4g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0.1g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0.2g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
2.5g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.7g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0.3g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
1.8g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.7g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.2g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.4g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
3.8g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
16.9g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.5g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.4g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
1.4g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
1.0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
19.7g
未同定物質
FAUNF
23.4g

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
467mg
飽和脂肪酸
FASATL
151mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
74mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
243mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
198mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
41mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
16mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
4mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
101mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
8mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
21mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
0mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
Trmg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
29mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
1mg
18:1計
F18D1L
22mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
10mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
12mg
20:1イコセン酸
F20D1L
22mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
2mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
Trmg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
1mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
11mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
8mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
1mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
9mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
3mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
0mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
2mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
18mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
79mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
2mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
2mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
6mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
5mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
92mg
未同定物質
FAUNL
109mg

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
82.9g
単糖当量
CHOAVLM
3.1g
でん粉
STARCH
2.8g
ぶどう糖
GLUS
-g
果糖
FRUS
-g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
-g
麦芽糖
MALS
-g
乳糖
LACS
-g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
2.8g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

原典の備考:別名: ムール貝 廃棄部位: 貝殻、足糸等

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
82.9g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
0g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
-g
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
Trg
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
-g
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
-g
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
-g
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
Trg

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

このページに出てくる記号

(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。