日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<魚類> はたはた 生干し

食品番号 10229 / 索引番号 1427 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
50%
エネルギー
エネルギー
ENERC
644kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
154kcal
水分
水分
WATER
71.1g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
14.8g
たんぱく質
PROT-
16.7g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
9.2g
コレステロール
CHOLE
130mg
脂質
FAT-
10.3g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(Tr)g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(Tr)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
3.0 *g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
Trg
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
1.9g
無機質
ナトリウム
NA
510mg
カリウム
K
240mg
カルシウム
CA
17mg
マグネシウム
MG
23mg
リン
P
180mg
鉄
FE
0.3mg
亜鉛
ZN
0.8mg
銅
CU
0.04mg
マンガン
MN
0.01mg
ヨウ素
ID
37μg
セレン
SE
37μg
クロム
CR
1μg
モリブデン
MO
0μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
22μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
0μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
0μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
0μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
22μg
ビタミンD
VITD
1μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
2.8mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
(0)μg
ビタミンB1
THIA
0.05mg
ビタミンB2
RIBF
0.05mg
ナイアシン
NIA
0.9mg
ナイアシン当量
NE
3.7mg
ビタミンB6
VITB6A
0.08mg
ビタミンB12
VITB12
3.5μg
葉酸
FOL
11μg
パントテン酸
PANTAC
0.50mg
ビオチン
BIOT
3.6μg
ビタミンC
VITC
3mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.3g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
71.1g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
14.8g
たんぱく質
PROT-
16.7g
イソロイシン
ILE
720mg
ロイシン
LEU
1300mg
リシン(リジン)
LYS
1500mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
500mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
160mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
670mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
660mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
580mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1200mg
トレオニン(スレオニン)
THR
850mg
トリプトファン
TRP
170mg
バリン
VAL
820mg
ヒスチジン
HIS
390mg
アルギニン
ARG
1200mg
アラニン
ALA
1100mg
アスパラギン酸
ASP
1700mg
グルタミン酸
GLU
2600mg
グリシン
GLY
1200mg
プロリン
PRO
770mg
セリン
SER
900mg
ヒドロキシプロリン
HYP
200mg
アミノ酸組成計
AAT
17000mg
アンモニア
AMMON
240mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
270mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
490mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
550mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
190mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
61mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
250mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
250mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
220mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
460mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
320mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
63mg/g基準窒素
バリン
VALN
310mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
140mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
440mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
410mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
640mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
960mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
460mg/g基準窒素
プロリン
PRON
290mg/g基準窒素
セリン
SERN
340mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
74mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6500mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
91mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.53
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
49mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
89mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
100mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
34mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
11mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
45mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
45mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
39mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
84mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
58mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
11mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
56mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
26mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
79mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
74mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
120mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
83mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
52mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
61mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
13mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
16mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
43mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
79mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
88mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
30mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
9.7mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
40mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
39mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
35mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
74mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
51mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
10mg/gたんぱく質
バリン
VALP
49mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
23mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
70mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
65mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
100mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
150mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
74mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
46mg/gたんぱく質
セリン
SERP
54mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
12mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1000mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
15mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
71.1g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
9.2g
脂質
FAT-
10.3g
脂肪酸総量
FACID
8.83g
飽和脂肪酸
FASAT
2.01g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
3.78g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
3.04g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
2.61g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.37g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
Trmg
12:0ラウリン酸
F12D0
4mg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
280mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
37mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0
1400mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
57mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0
180mg
20:0アラキジン酸
F20D0
12mg
22:0ベヘン酸
F22D0
4mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
2mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
12mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
710mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
41mg
18:1計
F18D1
2300mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
1800mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
480mg
20:1イコセン酸
F20D1
450mg
22:1ドコセン酸
F22D1
230mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
32mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
31mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
15mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
13mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
120mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
84mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
8mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
130mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
31mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
28mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
7mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
61mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
160mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
970mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
33mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
1mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
9mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
79mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
27mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
1200mg
未同定物質
FAUN
520mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
22.8g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
42.8g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
34.4g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
29.6g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
4.2g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
Trg
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
3.1g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.4g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0g
16:0パルミチン酸
F16D0F
16.3g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.6g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0g
18:0ステアリン酸
F18D0F
2.0g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.1g
22:0ベヘン酸
F22D0F
Trg
24:0リグノセリン酸
F24D0F
Trg
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.1g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
8.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.5g
18:1計
F18D1F
25.9g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
20.4g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
5.5g
20:1イコセン酸
F20D1F
5.1g
22:1ドコセン酸
F22D1F
2.6g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.4g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0.4g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0.2g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0.1g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
1.4g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.0g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0.1g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
1.5g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.4g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0.3g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.1g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.7g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
1.8g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
10.9g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.4g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
Trg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.1g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0.9g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0.3g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
13.9g
未同定物質
FAUNF
5.9g

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
857mg
飽和脂肪酸
FASATL
196mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
367mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
295mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
254mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
36mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
27mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
4mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
140mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
6mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
17mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
Trmg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
Trmg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
1mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
69mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
4mg
18:1計
F18D1L
222mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
175mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
47mg
20:1イコセン酸
F20D1L
44mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
23mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
3mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
3mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
1mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
1mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
12mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
8mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
1mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
13mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
3mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
3mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
6mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
16mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
94mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
3mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
Trmg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
1mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
8mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
3mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
120mg
未同定物質
FAUNL
51mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

(Tr)
微量に含まれていると推定されるものについて「(Tr)」と記載されています。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。