日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<魚類> (さば類) 加工品 しめさば

食品番号 10163 / 索引番号 1355 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
1215kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
292kcal
水分
水分
WATER
50.6g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
17.5g
たんぱく質
PROT-
18.6g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
20.6g
コレステロール
CHOLE
65mg
脂質
FAT-
26.9g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
-g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
-g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
9.1 *g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
1.7g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
2.2g
無機質
ナトリウム
NA
640mg
カリウム
K
200mg
カルシウム
CA
9mg
マグネシウム
MG
24mg
リン
P
160mg
鉄
FE
1.1mg
亜鉛
ZN
0.4mg
銅
CU
0.18mg
マンガン
MN
0.01mg
ヨウ素
ID
430μg
セレン
SE
73μg
クロム
CR
1μg
モリブデン
MO
Trμg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
14μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
0μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
(0)μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
(0)μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
14μg
ビタミンD
VITD
8μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.5mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
(0)μg
ビタミンB1
THIA
0.13mg
ビタミンB2
RIBF
0.28mg
ナイアシン
NIA
7.7mg
ナイアシン当量
NE
12.0mg
ビタミンB6
VITB6A
0.36mg
ビタミンB12
VITB12
11.0μg
葉酸
FOL
4μg
パントテン酸
PANTAC
0.71mg
ビオチン
BIOT
7.6μg
ビタミンC
VITC
Trmg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.6g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
50.6g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
17.5g
たんぱく質
PROT-
18.6g
イソロイシン
ILE
1000mg
ロイシン
LEU
1600mg
リシン(リジン)
LYS
1900mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
550mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
190mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
740mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
850mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
710mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1600mg
トレオニン(スレオニン)
THR
1000mg
トリプトファン
TRP
260mg
バリン
VAL
1100mg
ヒスチジン
HIS
820mg
アルギニン
ARG
1200mg
アラニン
ALA
1200mg
アスパラギン酸
ASP
2000mg
グルタミン酸
GLU
3000mg
グリシン
GLY
1000mg
プロリン
PRO
780mg
セリン
SER
920mg
ヒドロキシプロリン
HYP
74mg
アミノ酸組成計
AAT
20000mg
アンモニア
AMMON
270mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
330mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
550mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
620mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
180mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
64mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
250mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
280mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
520mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
340mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
87mg/g基準窒素
バリン
VALN
380mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
270mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
420mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
410mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
680mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1000mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
340mg/g基準窒素
プロリン
PRON
260mg/g基準窒素
セリン
SERN
310mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
25mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6800mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
90mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.87
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
57mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
94mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
110mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
31mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
11mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
42mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
49mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
41mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
89mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
58mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
15mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
65mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
47mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
71mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
70mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
120mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
58mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
44mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
52mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
4.2mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
15mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
54mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
89mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
100mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
29mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
10mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
40mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
46mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
84mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
55mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
14mg/gたんぱく質
バリン
VALP
61mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
44mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
67mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
66mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
160mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
55mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
42mg/gたんぱく質
セリン
SERP
49mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
4mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
14mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
50.6g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
20.6g
脂質
FAT-
26.9g
脂肪酸総量
FACID
19.75g
飽和脂肪酸
FASAT
5.79g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
8.26g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
5.69g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
4.87g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.68g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
1mg
12:0ラウリン酸
F12D0
10mg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
1100mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
130mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0
3400mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
170mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0
830mg
20:0アラキジン酸
F20D0
68mg
22:0ベヘン酸
F22D0
26mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
10mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
13mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
1mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
730mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
75mg
18:1計
F18D1
3300mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
2700mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
580mg
20:1イコセン酸
F20D1
2000mg
22:1ドコセン酸
F22D1
2000mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
200mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
51mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
34mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
47mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
300mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
190mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
25mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
540mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
57mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
37mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
31mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
160mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
170mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
1300mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
63mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
7mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
26mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
270mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
73mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
2300mg
未同定物質
FAUN
1800mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
29.3g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
41.8g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
28.8g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
24.7g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
3.5g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
Trg
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
5.6g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.6g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0g
16:0パルミチン酸
F16D0F
17.4g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.9g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0g
18:0ステアリン酸
F18D0F
4.2g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.3g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.1g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
3.7g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.4g
18:1計
F18D1F
16.7g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
13.7g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
3.0g
20:1イコセン酸
F20D1F
10.2g
22:1ドコセン酸
F22D1F
9.9g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
1.0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0.3g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0.2g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0.2g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
1.5g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.0g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0.1g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
2.8g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.3g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0.2g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.2g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.8g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.9g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
6.8g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.3g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
Trg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.1g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
1.4g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0.4g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
11.5g
未同定物質
FAUNF
9.3g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
734mg
飽和脂肪酸
FASATL
215mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
307mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
212mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
181mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
25mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
41mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
5mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
128mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
6mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
31mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
Trmg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
Trmg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
27mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
3mg
18:1計
F18D1L
122mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
101mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
22mg
20:1イコセン酸
F20D1L
75mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
72mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
7mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
2mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
1mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
2mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
11mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
7mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
1mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
20mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
2mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
1mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
6mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
6mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
50mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
2mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
Trmg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
1mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
10mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
3mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
84mg
未同定物質
FAUNL
68mg

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。