日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<魚類> (さば類) 加工品 開き干し

食品番号 10162 / 索引番号 1354 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
25%
エネルギー
エネルギー
ENERC
1260kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
303kcal
水分
水分
WATER
50.1g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
16.4g
たんぱく質
PROT-
18.7g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
22.7g
コレステロール
CHOLE
65mg
脂質
FAT-
28.5g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(0.2)g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(0.2)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
8.3 *g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
0.2g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
2.5g
無機質
ナトリウム
NA
680mg
カリウム
K
300mg
カルシウム
CA
25mg
マグネシウム
MG
25mg
リン
P
200mg
鉄
FE
2.0mg
亜鉛
ZN
1.0mg
銅
CU
0.09mg
マンガン
MN
-mg
ヨウ素
ID
110μg
セレン
SE
110μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
0μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
9μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
(0)μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
(0)μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
(0)μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
(0)μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
9μg
ビタミンD
VITD
12.0μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
2.4mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
(0)μg
ビタミンB1
THIA
0.13mg
ビタミンB2
RIBF
0.59mg
ナイアシン
NIA
8.5mg
ナイアシン当量
NE
12.0mg
ビタミンB6
VITB6A
0.42mg
ビタミンB12
VITB12
11.0μg
葉酸
FOL
11μg
パントテン酸
PANTAC
0.63mg
ビオチン
BIOT
8.9μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.7g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
50.1g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
16.4g
たんぱく質
PROT-
18.7g
イソロイシン
ILE
870mg
ロイシン
LEU
1500mg
リシン(リジン)
LYS
1700mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
520mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
180mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
700mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
770mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
670mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1400mg
トレオニン(スレオニン)
THR
930mg
トリプトファン
TRP
220mg
バリン
VAL
1000mg
ヒスチジン
HIS
1100mg
アルギニン
ARG
1200mg
アラニン
ALA
1200mg
アスパラギン酸
ASP
1800mg
グルタミン酸
GLU
2600mg
グリシン
GLY
1100mg
プロリン
PRO
750mg
セリン
SER
860mg
ヒドロキシプロリン
HYP
130mg
アミノ酸組成計
AAT
19000mg
アンモニア
AMMON
270mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
290mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
490mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
560mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
170mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
61mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
260mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
220mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
480mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
310mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
75mg/g基準窒素
バリン
VALN
340mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
360mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
400mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
400mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
610mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
860mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
370mg/g基準窒素
プロリン
PRON
250mg/g基準窒素
セリン
SERN
290mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
42mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6400mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
92mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.48
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
53mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
90mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
100mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
32mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
11mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
47mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
41mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
88mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
57mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
14mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
62mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
67mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
73mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
72mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
160mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
67mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
46mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
53mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
7.7mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
17mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
46mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
79mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
90mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
28mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
9.8mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
37mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
41mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
77mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
50mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
12mg/gたんぱく質
バリン
VALP
54mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
58mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
64mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
63mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
98mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
140mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
59mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
40mg/gたんぱく質
セリン
SERP
46mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
6.8mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1000mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
15mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
50.1g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
22.7g
脂質
FAT-
28.5g
脂肪酸総量
FACID
21.74g
飽和脂肪酸
FASAT
6.57g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
8.60g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
6.58g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
5.58g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.84g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
1mg
12:0ラウリン酸
F12D0
12mg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
1100mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
140mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0
3900mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
180mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0
1000mg
20:0アラキジン酸
F20D0
83mg
22:0ベヘン酸
F22D0
37mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
19mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
12mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
1mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
780mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
82mg
18:1計
F18D1
3900mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
3300mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
630mg
20:1イコセン酸
F20D1
1900mg
22:1ドコセン酸
F22D1
1700mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
210mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
59mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
45mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
47mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
290mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
190mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
40mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
600mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
58mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
35mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
40mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
180mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
260mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
1500mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
71mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
8mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
42mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
330mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
110mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
2700mg
未同定物質
FAUN
1800mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
30.2g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
39.5g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
30.3g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
25.6g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
3.9g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
5.2g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.7g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0g
16:0パルミチン酸
F16D0F
18.1g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.8g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0g
18:0ステアリン酸
F18D0F
4.8g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.4g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.2g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.1g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
3.6g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.4g
18:1計
F18D1F
18.0g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
15.1g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
2.9g
20:1イコセン酸
F20D1F
8.6g
22:1ドコセン酸
F22D1F
8.0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.9g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0.3g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0.2g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0.2g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
1.4g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.9g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0.2g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
2.7g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.3g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0.2g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.2g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.8g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
1.2g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
6.8g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.3g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
Trg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0.2g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
1.5g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0.5g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
12.4g
未同定物質
FAUNF
8.2g

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
763mg
飽和脂肪酸
FASATL
231mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
302mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
231mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
196mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
30mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
40mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
5mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
138mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
6mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
36mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
Trmg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
27mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
3mg
18:1計
F18D1L
138mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
115mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
22mg
20:1イコセン酸
F20D1L
65mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
61mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
7mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
2mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
2mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
2mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
10mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
7mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
1mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
21mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
2mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
1mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
6mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
9mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
52mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
3mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
Trmg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
1mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
12mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
4mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
95mg
未同定物質
FAUNL
62mg

原典の備考:廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

( )
諸外国の食品成分表の収載値から借用した場合や原材料配合割合(レシピ)等を基に計算した場合、また無機質・ビタミン等で類似食品の収載値から類推や計算により求めた成分について、( )を付けて数値が示されています。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。