日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

<魚類> かわはぎ 生

食品番号 10107 / 索引番号 1278 / 10 魚介類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

別名:はげ
三枚におろしたもの
(魚体全体から調理する場合、廃棄率: 65 %、廃棄部位: 頭部、内臓、骨、皮、ひれ等)

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
327kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
77kcal
水分
水分
WATER
79.9g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
16.3g
たんぱく質
PROT-
18.8g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.3g
コレステロール
CHOLE
47mg
脂質
FAT-
0.4g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
(Tr)g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
(Tr)g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
2.3 *g
食物繊維総量
FIB-
(0)g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
Trg
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
1.2g
無機質
ナトリウム
NA
110mg
カリウム
K
380mg
カルシウム
CA
13mg
マグネシウム
MG
28mg
リン
P
240mg
鉄
FE
0.2mg
亜鉛
ZN
0.4mg
銅
CU
0.03mg
マンガン
MN
0.02mg
ヨウ素
ID
33μg
セレン
SE
35μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
0μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
2μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
0μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
(0)μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
(0)μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
2μg
ビタミンD
VITD
43.0μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.6mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
(0)μg
ビタミンB1
THIA
0.02mg
ビタミンB2
RIBF
0.07mg
ナイアシン
NIA
3.0mg
ナイアシン当量
NE
6.6mg
ビタミンB6
VITB6A
0.45mg
ビタミンB12
VITB12
1.3μg
葉酸
FOL
6μg
パントテン酸
PANTAC
0.17mg
ビオチン
BIOT
0.9μg
ビタミンC
VITC
Trmg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0.3g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
79.9g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
16.3g
たんぱく質
PROT-
18.8g
イソロイシン
ILE
850mg
ロイシン
LEU
1500mg
リシン(リジン)
LYS
1700mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
570mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
200mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
780mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
740mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
680mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1400mg
トレオニン(スレオニン)
THR
940mg
トリプトファン
TRP
220mg
バリン
VAL
970mg
ヒスチジン
HIS
450mg
アルギニン
ARG
1200mg
アラニン
ALA
1200mg
アスパラギン酸
ASP
1900mg
グルタミン酸
GLU
2800mg
グリシン
GLY
1100mg
プロリン
PRO
760mg
セリン
SER
910mg
ヒドロキシプロリン
HYP
140mg
アミノ酸組成計
AAT
19000mg
アンモニア
AMMON
270mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
280mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
500mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
570mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
190mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
67mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
260mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
250mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
470mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
310mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
72mg/g基準窒素
バリン
VALN
320mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
150mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
410mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
410mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
630mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
940mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
380mg/g基準窒素
プロリン
PRON
250mg/g基準窒素
セリン
SERN
300mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
46mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6300mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
89mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.42
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
52mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
92mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
110mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
35mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
48mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
45mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
42mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
87mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
58mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
13mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
59mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
28mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
77mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
76mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
120mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
70mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
47mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
55mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
8.5mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
16mg/gたんぱく質

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
45mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
80mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
92mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
31mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
11mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
41mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
39mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
76mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
50mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
11mg/gたんぱく質
バリン
VALP
51mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
24mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
66mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
66mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
100mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
150mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
60mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
40mg/gたんぱく質
セリン
SERP
48mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
7.4mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1000mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
14mg/gたんぱく質

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
79.9g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.3g
脂質
FAT-
0.4g
脂肪酸総量
FACID
0.26g
飽和脂肪酸
FASAT
0.08g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.05g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.14g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.10g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.04g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
2mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
1mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0
50mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
3mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0
18mg
20:0アラキジン酸
F20D0
Trmg
22:0ベヘン酸
F22D0
Trmg
24:0リグノセリン酸
F24D0
Trmg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
5mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
2mg
18:1計
F18D1
39mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
32mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
7mg
20:1イコセン酸
F20D1
3mg
22:1ドコセン酸
F22D1
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1
Trmg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
Trmg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
Trmg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
Trmg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
2mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
Trmg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
Trmg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
Trmg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
0mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
Trmg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
30mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
32mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
1mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
4mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
8mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
5mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
53mg
未同定物質
FAUN
30mg

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
28.7g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
18.7g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
52.6g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
36.2g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
16.1g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.2g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.8g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.4g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0g
16:0パルミチン酸
F16D0F
19.0g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
1.3g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0g
18:0ステアリン酸
F18D0F
6.7g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.2g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
2.0g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.6g
18:1計
F18D1F
14.8g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
12.1g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
2.7g
20:1イコセン酸
F20D1F
1.2g
22:1ドコセン酸
F22D1F
Trg
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.1g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0.1g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0.1g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0.1g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
0.9g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.2g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0.1g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0.1g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.3g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
0g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.2g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0.2g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
11.3g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
12.2g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0.2g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
1.5g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
3.2g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
1.8g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
20.2g
未同定物質
FAUNF
11.3g

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
608mg
飽和脂肪酸
FASATL
175mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
113mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
320mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
220mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
98mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
1mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
5mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
3mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
0mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
115mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
0mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
8mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
0mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
41mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
1mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
12mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
3mg
18:1計
F18D1L
90mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
73mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
16mg
20:1イコセン酸
F20D1L
7mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
Trmg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
Trmg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
1mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
1mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
5mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
1mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
1mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
1mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
2mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
0mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
1mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
68mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
74mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
1mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
9mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
19mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
11mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
123mg
未同定物質
FAUNL
69mg

原典の備考:別名:はげ 三枚におろしたもの

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)
  • 炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)
  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(Tr)
微量に含まれていると推定されるものについて「(Tr)」と記載されています。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。