日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾

食品番号 09050 / 索引番号 1133 / 09 藻類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
739kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
180kcal
水分
水分
WATER
6.5g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
7.4g
たんぱく質
PROT-
9.2g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
1.7g
コレステロール
CHOLE
Trmg
脂質
FAT-
3.2g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
0.4g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
0.4g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
6.8 *g
食物繊維総量
FIB-
51.8g
糖アルコール
POLYL
3.1g
炭水化物
CHOCDF-
58.4g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
22.7g
無機質
ナトリウム
NA
1800mg
カリウム
K
6400mg
カルシウム
CA
1000mg
マグネシウム
MG
640mg
リン
P
93mg
鉄
FE
6.2mg
亜鉛
ZN
1.0mg
銅
CU
0.14mg
マンガン
MN
0.82mg
ヨウ素
ID
45000μg
セレン
SE
7μg
クロム
CR
26μg
モリブデン
MO
17μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
2μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
4400μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
18μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
4400μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
360μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
5.0mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0.4mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
580μg
ビタミンB1
THIA
0.09mg
ビタミンB2
RIBF
0.42mg
ナイアシン
NIA
1.8mg
ナイアシン当量
NE
4.4mg
ビタミンB6
VITB6A
0mg
ビタミンB12
VITB12
0μg
葉酸
FOL
93μg
パントテン酸
PANTAC
0.30mg
ビオチン
BIOT
17.0μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
4.7g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
6.5g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
7.4g
たんぱく質
PROT-
9.2g
イソロイシン
ILE
440mg
ロイシン
LEU
750mg
リシン(リジン)
LYS
310mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
230mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
120mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
350mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
490mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
250mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
740mg
トレオニン(スレオニン)
THR
500mg
トリプトファン
TRP
160mg
バリン
VAL
550mg
ヒスチジン
HIS
160mg
アルギニン
ARG
430mg
アラニン
ALA
630mg
アスパラギン酸
ASP
990mg
グルタミン酸
GLU
1300mg
グリシン
GLY
510mg
プロリン
PRO
410mg
セリン
SER
470mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
8700mg
アンモニア
AMMON
170mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
300mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
510mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
210mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
160mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
82mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
330mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
170mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
500mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
340mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
110mg/g基準窒素
バリン
VALN
380mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
110mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
290mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
430mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
670mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
860mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
350mg/g基準窒素
プロリン
PRON
280mg/g基準窒素
セリン
SERN
320mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
5900mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
120mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.05
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
60mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
100mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
42mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
31mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
16mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
47mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
66mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
34mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
100mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
67mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
21mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
74mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
22mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
58mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
85mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
130mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
170mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
69mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
55mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
63mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
23mg/gたんぱく質

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
48mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
82mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
34mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
25mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
53mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
27mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
81mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
54mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
17mg/gたんぱく質
バリン
VALP
60mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
18mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
47mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
69mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
140mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
55mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
44mg/gたんぱく質
セリン
SERP
51mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
940mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
19mg/gたんぱく質

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
6.5g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
1.7g
脂質
FAT-
3.2g
脂肪酸総量
FACID
1.59g
飽和脂肪酸
FASAT
0.59g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.37g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.63g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.33g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.31g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
-mg
12:0ラウリン酸
F12D0
-mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
72mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
8mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
480mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
7mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
18mg
20:0アラキジン酸
F20D0
10mg
22:0ベヘン酸
F22D0
-mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
-mg
10:1デセン酸
F10D1
-mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
-mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
-mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
98mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
7mg
18:1計
F18D1
170mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
-mg
20:1イコセン酸
F20D1
40mg
22:1ドコセン酸
F22D1
58mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
-mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
-mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
-mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
-mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
82mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
130mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
-mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
71mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
-mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
7mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
15mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
220mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
110mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
-mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
-mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
-mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
-mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
-mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
-mg
未同定物質
FAUN
19mg

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
37.1g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
23.2g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
39.8g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
20.5g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
19.3g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
-g
12:0ラウリン酸
F12D0F
-g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
4.5g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.5g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
29.9g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.5g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
1.1g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.6g
22:0ベヘン酸
F22D0F
-g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
-g
10:1デセン酸
F10D1F
-g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
-g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
-g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
6.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.4g
18:1計
F18D1F
10.4g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
-g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
-g
20:1イコセン酸
F20D1F
2.5g
22:1ドコセン酸
F22D1F
3.7g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
-g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
-g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
-g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
-g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
5.1g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
8.0g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
-g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
4.5g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
-g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0.4g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
1.0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
13.7g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
7.1g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
-g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
-g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
-g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
-g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
-g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
-g
未同定物質
FAUNF
1.2g

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
501mg
飽和脂肪酸
FASATL
186mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
116mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
199mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
103mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
96mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
-mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
-mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
23mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
2mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
150mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
2mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
6mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
-mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
-mg
10:1デセン酸
F10D1L
-mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
-mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
-mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
31mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
2mg
18:1計
F18D1L
52mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
-mg
20:1イコセン酸
F20D1L
12mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
18mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
-mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
-mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
-mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
-mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
26mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
40mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
-mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
22mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
-mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
2mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
5mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
69mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
35mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
-mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
-mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
-mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
-mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
-mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
-mg
未同定物質
FAUNL
6mg

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
6.5g
単糖当量
CHOAVLM
0.4g
でん粉
STARCH
0.3g
ぶどう糖
GLUS
Trg
果糖
FRUS
Trg
ガラクトース
GALS
0g
しょ糖
SUCS
0g
麦芽糖
MALS
0g
乳糖
LACS
(0)g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
0.4g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
3.1g

原典の備考:ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
6.5g
水溶性食物繊維
FIBSOL
-g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
-g
食物繊維総量(g)
FIBTG
51.8g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

原典の備考:水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。