日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

なめこ 株採り 生

食品番号 08020 / 索引番号 1079 / 08 きのこ類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

別名: なめたけ
試料: 栽培品
廃棄部位: 柄の基部(いしづき)
(柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
20%
エネルギー
エネルギー
ENERC
89kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
21kcal
水分
水分
WATER
92.1g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
1.0g
たんぱく質
PROT-
1.8g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.1g
コレステロール
CHOLE
1mg
脂質
FAT-
0.2g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
2.5 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
2.4g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
2.8g
食物繊維総量
FIB-
3.4g
糖アルコール
POLYL
Trg
炭水化物
CHOCDF-
5.4g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
0.5g
無機質
ナトリウム
NA
3mg
カリウム
K
240mg
カルシウム
CA
4mg
マグネシウム
MG
10mg
リン
P
68mg
鉄
FE
0.7mg
亜鉛
ZN
0.5mg
銅
CU
0.11mg
マンガン
MN
0.06mg
ヨウ素
ID
Trμg
セレン
SE
2μg
クロム
CR
Trμg
モリブデン
MO
1μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
(0)μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
(0)μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
(0)μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
(0)μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
(0)μg
ビタミンD
VITD
0μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
(0)μg
ビタミンB1
THIA
0.07mg
ビタミンB2
RIBF
0.12mg
ナイアシン
NIA
5.3mg
ナイアシン当量
NE
5.5mg
ビタミンB6
VITB6A
0.05mg
ビタミンB12
VITB12
Trμg
葉酸
FOL
60μg
パントテン酸
PANTAC
1.29mg
ビオチン
BIOT
7.4μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
92.1g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
1.0g
たんぱく質
PROT-
1.8g
イソロイシン
ILE
62mg
ロイシン
LEU
98mg
リシン(リジン)
LYS
66mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
18mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
15mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
33mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
38mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
20mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
58mg
トレオニン(スレオニン)
THR
79mg
トリプトファン
TRP
11mg
バリン
VAL
77mg
ヒスチジン
HIS
36mg
アルギニン
ARG
79mg
アラニン
ALA
87mg
アスパラギン酸
ASP
110mg
グルタミン酸
GLU
190mg
グリシン
GLY
64mg
プロリン
PRO
65mg
セリン
SER
77mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
1200mg
アンモニア
AMMON
40mg
剰余アンモニア
AMMON-E
4.2mg

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
220mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
350mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
230mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
65mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
53mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
120mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
140mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
70mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
200mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
280mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
40mg/g基準窒素
バリン
VALN
270mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
130mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
280mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
310mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
390mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
670mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
230mg/g基準窒素
プロリン
PRON
230mg/g基準窒素
セリン
SERN
270mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
4200mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
140mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
3.62
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
61mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
96mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
64mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
18mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
15mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
33mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
37mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
19mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
57mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
78mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
11mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
75mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
35mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
77mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
85mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
110mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
180mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
63mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
64mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
76mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
39mg/gたんぱく質

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
35mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
56mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
37mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
10mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
8.4mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
19mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
22mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
11mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
33mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
45mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
6.4mg/gたんぱく質
バリン
VALP
44mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
20mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
45mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
49mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
63mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
110mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
36mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
37mg/gたんぱく質
セリン
SERP
44mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
680mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
23mg/gたんぱく質

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
92.1g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
0.1g
脂質
FAT-
0.2g
脂肪酸総量
FACID
0.11g
飽和脂肪酸
FASAT
0.02g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.02g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.07g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.07g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
1mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
14mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
Trmg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
2mg
20:0アラキジン酸
F20D0
0mg
22:0ベヘン酸
F22D0
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
Trmg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
0mg
18:1計
F18D1
18mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
-mg
20:1イコセン酸
F20D1
Trmg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
1mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
71mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
0mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
-mg

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
16.8g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
18.0g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
65.2g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
0.1g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
65.1g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.6g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
1.1g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
12.6g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.2g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
1.8g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.1g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.3g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.5g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0g
18:1計
F18D1F
16.7g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
-g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
-g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.3g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.5g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
65.1g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
0.1g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
527mg
飽和脂肪酸
FASATL
89mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
95mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
343mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
Trmg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
343mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
3mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
6mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
67mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
10mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
Trmg
22:0ベヘン酸
F22D0L
0mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
2mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
2mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
0mg
18:1計
F18D1L
88mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
-mg
20:1イコセン酸
F20D1L
2mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
3mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
343mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
Trmg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
92.1g
単糖当量
CHOAVLM
2.5g
でん粉
STARCH
0.3g
ぶどう糖
GLUS
0.1g
果糖
FRUS
Trg
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
0g
麦芽糖
MALS
0g
乳糖
LACS
(0)g
トレハロース
TRES
1.9g
計
CHOAVL
2.4g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
Trg

原典の備考:別名: なめたけ 試料: 栽培品 廃棄部位: 柄の基部(いしづき) (柄の基部を除いた市販品の場合: 0 %)

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
92.1g
水溶性食物繊維
FIBSOL
1.0g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
2.4g
食物繊維総量(g)
FIBTG
3.4g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。