日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

(もやし類) だいずもやし 生

食品番号 06287 / 索引番号 0813 / 06 野菜類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

廃棄部位: 種皮及び損傷部
硝酸イオン: 0 g

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
7%
エネルギー
エネルギー
ENERC
119kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
29kcal
水分
水分
WATER
92.0g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
2.8g
たんぱく質
PROT-
3.6g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
1.2g
コレステロール
CHOLE
Trmg
脂質
FAT-
1.4g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
0.6 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
0.6g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
1.2g
食物繊維総量
FIB-
2.3g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
2.5g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
0.5g
無機質
ナトリウム
NA
3mg
カリウム
K
160mg
カルシウム
CA
25mg
マグネシウム
MG
23mg
リン
P
54mg
鉄
FE
0.5mg
亜鉛
ZN
0.3mg
銅
CU
0.11mg
マンガン
MN
0.28mg
ヨウ素
ID
1μg
セレン
SE
5μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
57μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
1μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
21μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
1μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
22μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
2μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.3mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0.1mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
1mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0.5mg
ビタミンK
VITK
71μg
ビタミンB1
THIA
0.08mg
ビタミンB2
RIBF
0.06mg
ナイアシン
NIA
0.4mg
ナイアシン当量
NE
1.2mg
ビタミンB6
VITB6A
0.08mg
ビタミンB12
VITB12
Trμg
葉酸
FOL
44μg
パントテン酸
PANTAC
0.24mg
ビオチン
BIOT
4.9μg
ビタミンC
VITC
4mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
92.0g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
2.8g
たんぱく質
PROT-
3.6g
イソロイシン
ILE
150mg
ロイシン
LEU
210mg
リシン(リジン)
LYS
150mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
37mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
42mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
79mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
180mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
97mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
270mg
トレオニン(スレオニン)
THR
140mg
トリプトファン
TRP
47mg
バリン
VAL
180mg
ヒスチジン
HIS
100mg
アルギニン
ARG
200mg
アラニン
ALA
140mg
アスパラギン酸
ASP
870mg
グルタミン酸
GLU
330mg
グリシン
GLY
110mg
プロリン
PRO
130mg
セリン
SER
180mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
3300mg
アンモニア
AMMON
150mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
230mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
330mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
240mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
59mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
66mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
120mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
280mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
150mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
430mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
220mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
75mg/g基準窒素
バリン
VALN
280mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
160mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
320mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
230mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
1400mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
520mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
170mg/g基準窒素
プロリン
PRON
200mg/g基準窒素
セリン
SERN
280mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
5200mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
230mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
4.47
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
5.71

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
52mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
74mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
54mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
15mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
28mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
62mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
34mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
97mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
49mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
17mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
62mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
35mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
71mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
51mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
310mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
120mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
39mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
46mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
64mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
51mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
40mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
58mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
43mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
10mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
22mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
49mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
27mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
76mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
38mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
13mg/gたんぱく質
バリン
VALP
49mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
28mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
56mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
40mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
240mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
91mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
30mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
36mg/gたんぱく質
セリン
SERP
50mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
910mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
40mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
92.0g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
1.2g
脂質
FAT-
1.4g
脂肪酸総量
FACID
1.13g
飽和脂肪酸
FASAT
0.19g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.18g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.76g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.13g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
0.63g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
Trmg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
140mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
42mg
20:0アラキジン酸
F20D0
4mg
22:0ベヘン酸
F22D0
6mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
-mg
10:1デセン酸
F10D1
-mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
Trmg
18:1計
F18D1
180mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
-mg
20:1イコセン酸
F20D1
2mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
-mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
Trmg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
630mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
130mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
-mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
-mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
-mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
-mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
-mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
-mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
-mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
-mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
-mg
未同定物質
FAUN
-mg

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
16.9g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
15.9g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
67.2g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
11.4g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
55.7g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
Trg
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.1g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
Trg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
12.0g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.1g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
3.7g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.4g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.6g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
-g
10:1デセン酸
F10D1F
-g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
Trg
18:1計
F18D1F
15.6g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
-g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
-g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.2g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
-g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
Trg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
55.7g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
11.4g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
-g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
-g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
-g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
-g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
-g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
-g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
-g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
-g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
-g
未同定物質
FAUNF
-g

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
792mg
飽和脂肪酸
FASATL
134mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
126mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
532mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
91mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
441mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
Trmg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
95mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
29mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
4mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
-mg
10:1デセン酸
F10D1L
-mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
Trmg
18:1計
F18D1L
124mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
-mg
20:1イコセン酸
F20D1L
1mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
-mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
Trmg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
441mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
91mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
-mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
-mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
-mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
-mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
-mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
-mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
-mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
-mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
-mg
未同定物質
FAUNL
-mg

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
92.0g
単糖当量
CHOAVLM
0.6g
でん粉
STARCH
0.1g
ぶどう糖
GLUS
0.1g
果糖
FRUS
0.3g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
Trg
麦芽糖
MALS
0g
乳糖
LACS
(0)g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
0.6g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

原典の備考:廃棄部位: 種皮及び損傷部

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
92.0g
水溶性食物繊維
FIBSOL
0.2g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
2.1g
食物繊維総量(g)
FIBTG
2.3g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。