日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

きゅうり 果実 生

食品番号 06065 / 索引番号 0537 / 06 野菜類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

廃棄部位: 両端
硝酸イオン: Tr

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
2%
エネルギー
エネルギー
ENERC
55kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
13kcal
水分
水分
WATER
95.4g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
0.7g
たんぱく質
PROT-
1.0g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
Trg
コレステロール
CHOLE
0mg
脂質
FAT-
0.1g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
2.0 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
1.9g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
2.0g
食物繊維総量
FIB-
1.1g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
3.0g
有機酸
有機酸
OA
0.3g
灰分
灰分
ASH
0.5g
無機質
ナトリウム
NA
1mg
カリウム
K
200mg
カルシウム
CA
26mg
マグネシウム
MG
15mg
リン
P
36mg
鉄
FE
0.3mg
亜鉛
ZN
0.2mg
銅
CU
0.11mg
マンガン
MN
0.07mg
ヨウ素
ID
1μg
セレン
SE
1μg
クロム
CR
1μg
モリブデン
MO
4μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
1μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
330μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
0μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
330μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
28μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.3mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0mg
ビタミンK
VITK
34μg
ビタミンB1
THIA
0.03mg
ビタミンB2
RIBF
0.03mg
ナイアシン
NIA
0.2mg
ナイアシン当量
NE
0.4mg
ビタミンB6
VITB6A
0.05mg
ビタミンB12
VITB12
(0)μg
葉酸
FOL
25μg
パントテン酸
PANTAC
0.33mg
ビオチン
BIOT
1.4μg
ビタミンC
VITC
14mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
95.4g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
0.7g
たんぱく質
PROT-
1.0g
イソロイシン
ILE
29mg
ロイシン
LEU
47mg
リシン(リジン)
LYS
40mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
11mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
8.1mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
20mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
31mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
24mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
55mg
トレオニン(スレオニン)
THR
27mg
トリプトファン
TRP
11mg
バリン
VAL
35mg
ヒスチジン
HIS
16mg
アルギニン
ARG
43mg
アラニン
ALA
37mg
アスパラギン酸
ASP
60mg
グルタミン酸
GLU
250mg
グリシン
GLY
37mg
プロリン
PRO
26mg
セリン
SER
47mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
770mg
アンモニア
AMMON
36mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:廃棄部位: 両端

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
180mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
290mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
250mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
71mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
51mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
120mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
190mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
150mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
340mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
170mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
69mg/g基準窒素
バリン
VALN
220mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
99mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
270mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
230mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
370mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1500mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
230mg/g基準窒素
プロリン
PRON
160mg/g基準窒素
セリン
SERN
290mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
4800mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
220mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
4.17
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:廃棄部位: 両端

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
44mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
70mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
59mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
17mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
12mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
29mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
46mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
82mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
41mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
16mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
53mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
24mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
64mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
55mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
90mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
370mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
55mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
39mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
71mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
54mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 両端

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
29mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
47mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
40mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
11mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
8.1mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
20mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
31mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
24mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
55mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
27mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
11mg/gたんぱく質
バリン
VALP
35mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
16mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
43mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
37mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
60mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
250mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
37mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
26mg/gたんぱく質
セリン
SERP
47mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
770mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
36mg/gたんぱく質

原典の備考:廃棄部位: 両端

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
95.4g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
Trg
脂質
FAT-
0.1g
脂肪酸総量
FACID
0.02g
飽和脂肪酸
FASAT
0.01g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
Trg
多価不飽和脂肪酸
FAPU
0.01g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.01g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
Trg
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
Trmg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
Trmg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
10mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
0mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
1mg
20:0アラキジン酸
F20D0
0mg
22:0ベヘン酸
F22D0
Trmg
24:0リグノセリン酸
F24D0
-mg
10:1デセン酸
F10D1
-mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
-mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
Trmg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
0mg
18:1計
F18D1
1mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
-mg
20:1イコセン酸
F20D1
Trmg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
-mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
-mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
-mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
4mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
8mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
-mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
-mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
-mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
-mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
-mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
-mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
-mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
-mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
-mg
未同定物質
FAUN
Trmg

原典の備考:廃棄部位: 両端

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
46.8g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
4.3g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
48.9g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
33.2g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
15.7g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0.1g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0.1g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.5g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.6g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
39.2g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.3g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
4.5g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.3g
22:0ベヘン酸
F22D0F
1.1g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
-g
10:1デセン酸
F10D1F
-g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
-g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.4g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.1g
18:1計
F18D1F
2.1g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
-g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
-g
20:1イコセン酸
F20D1F
1.4g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0.2g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
-g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
-g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
-g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
15.7g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
33.2g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
-g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
-g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
-g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
-g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
-g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
-g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
-g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
-g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
-g
未同定物質
FAUNF
0.7g

原典の備考:廃棄部位: 両端

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
250mg
飽和脂肪酸
FASATL
117mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
11mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
122mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
83mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
39mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
Trmg
12:0ラウリン酸
F12D0L
Trmg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
2mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
98mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
11mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
1mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
3mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
-mg
10:1デセン酸
F10D1L
-mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
-mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
Trmg
18:1計
F18D1L
5mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
-mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
-mg
20:1イコセン酸
F20D1L
4mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
1mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
-mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
-mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
-mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
39mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
83mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
-mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
-mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
-mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
-mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
-mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
-mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
-mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
-mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
-mg
未同定物質
FAUNL
2mg

原典の備考:廃棄部位: 両端

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
95.4g
単糖当量
CHOAVLM
2.0g
でん粉
STARCH
0g
ぶどう糖
GLUS
0.9g
果糖
FRUS
1.0g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
0.1g
麦芽糖
MALS
Trg
乳糖
LACS
(0)g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
1.9g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

原典の備考:廃棄部位: 両端

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
95.4g
水溶性食物繊維
FIBSOL
0.2g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
0.9g
食物繊維総量(g)
FIBTG
1.1g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
95.4g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
-g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
0g
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
-g
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
0.3g
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
Trg
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
-g
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
0.3g

このページに出てくる記号

Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。