日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 ゆで

食品番号 04106 / 索引番号 0342 / 04 豆類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

ポリフェノール0.4g
食物繊維:AOAC2011.25法

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
642kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
155kcal
水分
水分
WATER
65.1g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
13.8g
たんぱく質
PROT-
14.7g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
8.5g
コレステロール
CHOLE
-mg
脂質
FAT-
8.6g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
1.7 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
1.6g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
2.6g
食物繊維総量
FIB-
7.9g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
9.8g
有機酸
有機酸
OA
0.3g
灰分
灰分
ASH
1.4g
無機質
ナトリウム
NA
Trmg
カリウム
K
480mg
カルシウム
CA
55mg
マグネシウム
MG
64mg
リン
P
220mg
鉄
FE
2.6mg
亜鉛
ZN
1.4mg
銅
CU
0.33mg
マンガン
MN
0.98mg
ヨウ素
ID
0μg
セレン
SE
1μg
クロム
CR
0μg
モリブデン
MO
170μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
-μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
Trμg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
11μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
1μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
11μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
1μg
ビタミンD
VITD
-μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
1.8mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0.8mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
7.2mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
4.8mg
ビタミンK
VITK
15μg
ビタミンB1
THIA
0.14mg
ビタミンB2
RIBF
0.05mg
ナイアシン
NIA
0.4mg
ナイアシン当量
NE
4.0mg
ビタミンB6
VITB6A
0.12mg
ビタミンB12
VITB12
-μg
葉酸
FOL
43μg
パントテン酸
PANTAC
0.17mg
ビオチン
BIOT
9.3μg
ビタミンC
VITC
Trmg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
65.1g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
13.8g
たんぱく質
PROT-
14.7g
イソロイシン
ILE
560mg
ロイシン
LEU
1200mg
リシン(リジン)
LYS
1000mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
220mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
230mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
440mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
830mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
590mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1400mg
トレオニン(スレオニン)
THR
690mg
トリプトファン
TRP
210mg
バリン
VAL
770mg
ヒスチジン
HIS
440mg
アルギニン
ARG
1200mg
アラニン
ALA
690mg
アスパラギン酸
ASP
1800mg
グルタミン酸
GLU
2900mg
グリシン
GLY
680mg
プロリン
PRO
850mg
セリン
SER
950mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
16000mg
アンモニア
AMMON
320mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
220mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
480mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
400mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
84mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
89mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
170mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
320mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
550mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
270mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
82mg/g基準窒素
バリン
VALN
300mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
170mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
470mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
270mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
720mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1100mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
260mg/g基準窒素
プロリン
PRON
330mg/g基準窒素
セリン
SERN
370mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6200mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
120mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.34
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
5.71

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
40mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
90mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
75mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
16mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
17mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
32mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
60mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
100mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
50mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
15mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
56mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
32mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
89mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
50mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
130mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
210mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
50mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
62mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
69mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
23mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
38mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
84mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
70mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
15mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
16mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
30mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
56mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
40mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
96mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
47mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
14mg/gたんぱく質
バリン
VALP
53mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
30mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
83mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
47mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
130mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
200mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
46mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
58mg/gたんぱく質
セリン
SERP
64mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
22mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
65.1g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
8.5g
脂質
FAT-
8.6g
脂肪酸総量
FACID
8.14g
飽和脂肪酸
FASAT
1.24g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
1.97g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
4.93g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.83g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
4.11g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
-mg
12:0ラウリン酸
F12D0
1mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
6mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
3mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
890mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
9mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
260mg
20:0アラキジン酸
F20D0
25mg
22:0ベヘン酸
F22D0
32mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
11mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
1mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
10mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
0mg
18:1計
F18D1
1900mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
1800mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
110mg
20:1イコセン酸
F20D1
15mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
1mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
4100mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
830mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
74mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
15.2g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
24.2g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
60.6g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
10.1g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
50.4g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
-g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.1g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
Trg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
10.9g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.1g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
3.2g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.3g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.4g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0g
18:1計
F18D1F
23.9g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
22.5g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
1.4g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.2g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
Trg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
50.4g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
10.1g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
0.9g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
949mg
飽和脂肪酸
FASATL
144mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
229mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
575mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
96mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
479mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
-mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
Trmg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
104mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
30mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
4mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
0mg
18:1計
F18D1L
226mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
213mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
13mg
20:1イコセン酸
F20D1L
2mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
Trmg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
479mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
96mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
0mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
9mg

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
65.1g
単糖当量
CHOAVLM
1.7g
でん粉
STARCH
0.2g
ぶどう糖
GLUS
0g
果糖
FRUS
0g
ガラクトース
GALS
0g
しょ糖
SUCS
1.4g
麦芽糖
MALS
0.1g
乳糖
LACS
-g
トレハロース
TRES
-g
計
CHOAVL
1.6g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
65.1g
水溶性食物繊維
FIBSOL
-g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
-g
食物繊維総量(g)
FIBTG
-g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
1.0g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
0.8g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
6.2g
難消化性でん粉
STARES
Trg
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
7.9g

炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

成分収載値単位
水分
WATER
65.1g
ギ酸
FORAC
-g
酢酸
ACEAC
-g
グリコール酸
GLYCLAC
-g
乳酸
LACAC
-g
グルコン酸
GLUCAC
-g
シュウ酸
OXALAC
Trg
マロン酸
MOLAC
-g
コハク酸
SUCAC
-g
フマル酸
FUMAC
-g
リンゴ酸
MALAC
Trg
酒石酸
TARAC
-g
α‐ケトグルタル酸
GLUAKAC
-g
クエン酸
CITAC
0.3g
サリチル酸
SALAC
-g
p‐クマル酸
PCHOUAC
-mg
コーヒー酸
CAFFAC
-mg
フェルラ酸
FERAC
-mg
クロロゲン酸
CHLRAC
-mg
キナ酸
QUINAC
-g
オロト酸
OROTAC
-g
ピログルタミン酸
PYROGAC
-g
プロピオン酸
PROPAC
-g
計
OA
0.3g

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。