日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 生

食品番号 04040 / 索引番号 0368 / 04 豆類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
1564kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
377kcal
水分
水分
WATER
39.9g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
23.0g
たんぱく質
PROT-
23.4g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
31.2g
コレステロール
CHOLE
(Tr)mg
脂質
FAT-
34.4g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
0.5 *g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
0.5g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
2.8g
食物繊維総量
FIB-
1.3g
糖アルコール
POLYL
-g
炭水化物
CHOCDF-
0.4g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
1.9g
無機質
ナトリウム
NA
4mg
カリウム
K
86mg
カルシウム
CA
310mg
マグネシウム
MG
150mg
リン
P
350mg
鉄
FE
3.2mg
亜鉛
ZN
2.5mg
銅
CU
0.22mg
マンガン
MN
1.55mg
ヨウ素
ID
1μg
セレン
SE
8μg
クロム
CR
5μg
モリブデン
MO
97μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
-μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
-μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
-μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
(0)μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
(0)μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
1.3mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0.2mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
12.0mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
5.6mg
ビタミンK
VITK
67μg
ビタミンB1
THIA
0.06mg
ビタミンB2
RIBF
0.04mg
ナイアシン
NIA
0.2mg
ナイアシン当量
NE
6.2mg
ビタミンB6
VITB6A
0.07mg
ビタミンB12
VITB12
(0)μg
葉酸
FOL
18μg
パントテン酸
PANTAC
0.07mg
ビオチン
BIOT
7.1μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
39.9g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
23.0g
たんぱく質
PROT-
23.4g
イソロイシン
ILE
1200mg
ロイシン
LEU
2100mg
リシン(リジン)
LYS
1600mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
300mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
310mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
610mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
1400mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
1100mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
2500mg
トレオニン(スレオニン)
THR
1100mg
トリプトファン
TRP
360mg
バリン
VAL
1300mg
ヒスチジン
HIS
690mg
アルギニン
ARG
2000mg
アラニン
ALA
1100mg
アスパラギン酸
ASP
3100mg
グルタミン酸
GLU
4900mg
グリシン
GLY
1100mg
プロリン
PRO
1400mg
セリン
SER
1500mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
27000mg
アンモニア
AMMON
530mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
300mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
510mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
390mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
74mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
75mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
150mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
350mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
260mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
600mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
260mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
87mg/g基準窒素
バリン
VALN
320mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
170mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
490mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
270mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
750mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1200mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
270mg/g基準窒素
プロリン
PRON
350mg/g基準窒素
セリン
SERN
370mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6500mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
130mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.59
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
5.71

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
54mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
91mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
69mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
27mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
62mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
46mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
110mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
47mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
15mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
57mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
30mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
87mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
48mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
130mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
210mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
48mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
63mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
66mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
23mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
53mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
89mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
68mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
13mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
26mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
60mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
45mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
110mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
46mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
15mg/gたんぱく質
バリン
VALP
56mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
29mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
86mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
47mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
130mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
210mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
47mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
61mg/gたんぱく質
セリン
SERP
65mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1100mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
23mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
39.9g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
31.2g
脂質
FAT-
34.4g
脂肪酸総量
FACID
29.88g
飽和脂肪酸
FASAT
3.89g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
12.44g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
13.56g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
2.26g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
11.30g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
22mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
13mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
2500mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
25mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
1000mg
20:0アラキジン酸
F20D0
140mg
22:0ベヘン酸
F22D0
120mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
43mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
43mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
26mg
18:1計
F18D1
12000mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
11000mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
660mg
20:1イコセン酸
F20D1
200mg
22:1ドコセン酸
F22D1
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
21mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
11000mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
2300mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
14mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
-mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
13.0g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
41.6g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
45.4g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
7.6g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
37.8g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.1g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
Trg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
8.4g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.1g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
3.4g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.5g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.4g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.1g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.1g
18:1計
F18D1F
40.7g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
38.4g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
2.2g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.7g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0.1g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
37.8g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
7.6g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
Trg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
0g
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
868mg
飽和脂肪酸
FASATL
113mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
361mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
394mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
66mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
328mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
Trmg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
73mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
30mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
4mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
3mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
1mg
18:1計
F18D1L
353mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
334mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
19mg
20:1イコセン酸
F20D1L
6mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
0mg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
1mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
328mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
66mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
Trmg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
0mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
39.9g
単糖当量
CHOAVLM
0.5g
でん粉
STARCH
0.2g
ぶどう糖
GLUS
0g
果糖
FRUS
0g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
0.3g
麦芽糖
MALS
0g
乳糖
LACS
(0)g
トレハロース
TRES
(0)g
計
CHOAVL
0.5g
ソルビトール
SORTL
-g
マンニトール
MANTL
-g

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
39.9g
水溶性食物繊維
FIBSOL
0.5g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
0.8g
食物繊維総量(g)
FIBTG
1.3g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(Tr)
微量に含まれていると推定されるものについて「(Tr)」と記載されています。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。