日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

こむぎ [パン類] ロールパン

食品番号 01034 / 索引番号 0043 / 01 穀類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
1304kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
309kcal
水分
水分
WATER
30.7g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
8.5g
たんぱく質
PROT-
10.1g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
8.5g
コレステロール
CHOLE
(Tr)mg
脂質
FAT-
9.0g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
49.7g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
45.7g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
48.6 *g
食物繊維総量
FIB-
2.0g
糖アルコール
POLYL
Trg
炭水化物
CHOCDF-
48.6g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
1.6g
無機質
ナトリウム
NA
490mg
カリウム
K
110mg
カルシウム
CA
44mg
マグネシウム
MG
22mg
リン
P
97mg
鉄
FE
0.7mg
亜鉛
ZN
0.8mg
銅
CU
0.12mg
マンガン
MN
0.29mg
ヨウ素
ID
-μg
セレン
SE
-μg
クロム
CR
-μg
モリブデン
MO
-μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
0μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
15μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
0μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
15μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
1μg
ビタミンD
VITD
0.1μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
0.5mg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
0.1mg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0.7mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0.2mg
ビタミンK
VITK
(Tr)μg
ビタミンB1
THIA
0.10mg
ビタミンB2
RIBF
0.06mg
ナイアシン
NIA
1.3mg
ナイアシン当量
NE
3.1mg
ビタミンB6
VITB6A
0.03mg
ビタミンB12
VITB12
(Tr)μg
葉酸
FOL
38μg
パントテン酸
PANTAC
0.61mg
ビオチン
BIOT
-μg
ビタミンC
VITC
(0)mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
1.2g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
30.7g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
8.5g
たんぱく質
PROT-
10.1g
イソロイシン
ILE
370mg
ロイシン
LEU
690mg
リシン(リジン)
LYS
210mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
150mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
220mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
360mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
500mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
310mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
810mg
トレオニン(スレオニン)
THR
300mg
トリプトファン
TRP
110mg
バリン
VAL
430mg
ヒスチジン
HIS
230mg
アルギニン
ARG
340mg
アラニン
ALA
300mg
アスパラギン酸
ASP
430mg
グルタミン酸
GLU
3300mg
グリシン
GLY
350mg
プロリン
PRO
1100mg
セリン
SER
520mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
9900mg
アンモニア
AMMON
370mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
230mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
430mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
130mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
90mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
140mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
230mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
310mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
190mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
500mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
190mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
65mg/g基準窒素
バリン
VALN
260mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
140mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
210mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
180mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
260mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
2000mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
210mg/g基準窒素
プロリン
PRON
710mg/g基準窒素
セリン
SERN
320mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6100mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
230mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.28
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
43mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
81mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
25mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
17mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
26mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
59mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
37mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
95mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
35mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
12mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
50mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
27mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
40mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
35mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
50mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
390mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
41mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
130mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
61mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
43mg/gたんぱく質

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
37mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
68mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
21mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
14mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
22mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
36mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
50mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
31mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
81mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
30mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
10mg/gたんぱく質
バリン
VALP
42mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
23mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
34mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
30mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
42mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
330mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
34mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
110mg/gたんぱく質
セリン
SERP
51mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
980mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
37mg/gたんぱく質

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
30.7g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
8.5g
脂質
FAT-
9.0g
脂肪酸総量
FACID
8.15g
飽和脂肪酸
FASAT
4.02g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
2.86g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
1.26g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.12g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
1.14g
4:0酪酸
F4D0
75mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
48mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
0mg
8:0オクタン酸
F8D0
55mg
10:0デカン酸
F10D0
70mg
12:0ラウリン酸
F12D0
220mg
13:0トリデカン酸
F13D0
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
320mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
28mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
10mg
16:0パルミチン酸
F16D0
2500mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
5mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
21mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
10mg
18:0ステアリン酸
F18D0
550mg
20:0アラキジン酸
F20D0
28mg
22:0ベヘン酸
F22D0
28mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
9mg
10:1デセン酸
F10D1
5mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
20mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
55mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
7mg
18:1計
F18D1
2700mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
2700mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
83mg
20:1イコセン酸
F20D1
26mg
22:1ドコセン酸
F22D1
2mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
1100mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
120mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
3mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
3mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
7mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
-mg

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
49.4g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
35.1g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
15.5g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
1.5g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
14.0g
4:0酪酸
F4D0F
0.9g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
0.6g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
0g
8:0オクタン酸
F8D0F
0.7g
10:0デカン酸
F10D0F
0.9g
12:0ラウリン酸
F12D0F
2.7g
13:0トリデカン酸
F13D0F
0g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
3.9g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.3g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
0.1g
16:0パルミチン酸
F16D0F
31.3g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
0.1g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.3g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
0.1g
18:0ステアリン酸
F18D0F
6.7g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.3g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.3g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.1g
10:1デセン酸
F10D1F
0.1g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0.2g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.7g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0.1g
18:1計
F18D1F
33.7g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
32.7g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
1.0g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.3g
22:1ドコセン酸
F22D1F
Trg
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
13.9g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.5g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
Trg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
Trg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0.1g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
905mg
飽和脂肪酸
FASATL
447mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
318mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
140mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
13mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
127mg
4:0酪酸
F4D0L
8mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
5mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
0mg
8:0オクタン酸
F8D0L
6mg
10:0デカン酸
F10D0L
8mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
25mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
0mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
35mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
3mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
1mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
283mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
1mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
2mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
1mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
61mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
3mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
3mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
1mg
10:1デセン酸
F10D1L
1mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
2mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
6mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
1mg
18:1計
F18D1L
305mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
296mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
9mg
20:1イコセン酸
F20D1L
3mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
126mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
13mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
Trmg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
Trmg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
1mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
30.7g
単糖当量
CHOAVLM
49.7g
でん粉
STARCH
39.1g
ぶどう糖
GLUS
1.8g
果糖
FRUS
2.7g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
0.2g
麦芽糖
MALS
1.3g
乳糖
LACS
0.4g
トレハロース
TRES
0.2g
計
CHOAVL
45.7g
ソルビトール
SORTL
Trg
マンニトール
MANTL
-g

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
30.7g
水溶性食物繊維
FIBSOL
1.0g
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
1.0g
食物繊維総量(g)
FIBTG
2.0g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(Tr)
微量に含まれていると推定されるものについて「(Tr)」と記載されています。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。