日本食品標準成分表データベース 食品2,538・成分54

きび 精白粒

食品番号 01011 / 索引番号 0013 / 01 穀類

ここに載せているのは成分表の「標準成分値」で、個々の商品や個体の実測値ではありません。

原典の備考

うるち、もちを含む
歩留り: 70~80 %

本表(可食部100 g当たり)

成分収載値単位
廃棄率
廃棄率
REFUSE
0%
エネルギー
エネルギー
ENERC
1496kJ
エネルギー
ENERC_KCAL
353kcal
水分
水分
WATER
13.8g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
10.0g
たんぱく質
PROT-
11.3g
脂質
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
FATNLEA
2.9g
コレステロール
CHOLE
(0)mg
脂質
FAT-
3.3g
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)
CHOAVLM
71.5g
利用可能炭水化物(質量計)
CHOAVL
65.0g
利用可能炭水化物 差引き法による利用可能炭水化物
CHOAVLDF-
70.9 *g
食物繊維総量
FIB-
1.6g
糖アルコール
POLYL
0.1g
炭水化物
CHOCDF-
70.9g
有機酸
有機酸
OA
-g
灰分
灰分
ASH
0.7g
無機質
ナトリウム
NA
2mg
カリウム
K
200mg
カルシウム
CA
9mg
マグネシウム
MG
84mg
リン
P
160mg
鉄
FE
2.1mg
亜鉛
ZN
2.7mg
銅
CU
0.38mg
マンガン
MN
-mg
ヨウ素
ID
0μg
セレン
SE
2μg
クロム
CR
1μg
モリブデン
MO
16μg
ビタミン
ビタミンA レチノール
RETOL
(0)μg
ビタミンA α-カロテン
CARTA
(0)μg
ビタミンA β-カロテン
CARTB
(0)μg
ビタミンA β-クリプトキサンチン
CRYPXB
(0)μg
ビタミンA β-カロテン当量
CARTBEQ
(0)μg
ビタミンA レチノール活性当量
VITA_RAE
(0)μg
ビタミンD
VITD
(0)μg
ビタミンE α-トコフェロール
TOCPHA
Trmg
ビタミンE β-トコフェロール
TOCPHB
Trmg
ビタミンE γ-トコフェロール
TOCPHG
0.5mg
ビタミンE δ-トコフェロール
TOCPHD
0.3mg
ビタミンK
VITK
(0)μg
ビタミンB1
THIA
0.34mg
ビタミンB2
RIBF
0.09mg
ナイアシン
NIA
3.7mg
ナイアシン当量
NE
6.2mg
ビタミンB6
VITB6A
0.20mg
ビタミンB12
VITB12
(0)μg
葉酸
FOL
13μg
パントテン酸
PANTAC
0.95mg
ビオチン
BIOT
7.9μg
ビタミンC
VITC
0mg
アルコール
アルコール
ALC
-g
食塩相当量
食塩相当量
NACL_EQ
0g

* は、原典がエネルギーの計算に用いた収載値です。原典は「エネルギーの計算にどちらの成分項目を用いたかを明示するため、本表において、エネルギーの計算に利用した収載値の右に「*」を付けた」と説明しています。食品によってエネルギー計算に用いる成分項目は一定していません。

アミノ酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
13.8g
アミノ酸組成によるたんぱく質
PROTCAA
10.0g
たんぱく質
PROT-
11.3g
イソロイシン
ILE
470mg
ロイシン
LEU
1400mg
リシン(リジン)
LYS
160mg
含硫アミノ酸;メチオニン
MET
360mg
含硫アミノ酸;シスチン
CYS
200mg
含硫アミノ酸;合計
AAS
560mg
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHE
640mg
芳香族アミノ酸;チロシン
TYR
430mg
芳香族アミノ酸;合計
AAA
1100mg
トレオニン(スレオニン)
THR
380mg
トリプトファン
TRP
150mg
バリン
VAL
570mg
ヒスチジン
HIS
260mg
アルギニン
ARG
350mg
アラニン
ALA
1200mg
アスパラギン酸
ASP
680mg
グルタミン酸
GLU
2500mg
グリシン
GLY
250mg
プロリン
PRO
810mg
セリン
SER
790mg
ヒドロキシプロリン
HYP
-mg
アミノ酸組成計
AAT
12000mg
アンモニア
AMMON
340mg
剰余アンモニア
AMMON-E
-mg

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

アミノ酸成分表編 第2表(基準窒素1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEN
260mg/g基準窒素
ロイシン
LEUN
800mg/g基準窒素
リシン(リジン)
LYSN
91mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;メチオニン
METN
200mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;シスチン
CYSN
110mg/g基準窒素
含硫アミノ酸;合計
AASN
310mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEN
350mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRN
240mg/g基準窒素
芳香族アミノ酸;合計
AAAN
590mg/g基準窒素
トレオニン(スレオニン)
THRN
210mg/g基準窒素
トリプトファン
TRPN
83mg/g基準窒素
バリン
VALN
320mg/g基準窒素
ヒスチジン
HISN
140mg/g基準窒素
アルギニン
ARGN
200mg/g基準窒素
アラニン
ALAN
650mg/g基準窒素
アスパラギン酸
ASPN
380mg/g基準窒素
グルタミン酸
GLUN
1400mg/g基準窒素
グリシン
GLYN
140mg/g基準窒素
プロリン
PRON
450mg/g基準窒素
セリン
SERN
430mg/g基準窒素
ヒドロキシプロリン
HYPN
-mg/g基準窒素
アミノ酸組成計
AATN
6400mg/g基準窒素
アンモニア
AMMONN
190mg/g基準窒素
アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素-たんぱく質換算係数
XNA
5.49
窒素-たんぱく質換算係数(基準窒素によるたんぱく質に対する係数)
XN
6.25

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

アミノ酸成分表編 第3表(アミノ酸組成によるたんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEPA
47mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUPA
140mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSPA
17mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METPA
36mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSPA
20mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASPA
56mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEPA
64mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRPA
43mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAPA
110mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRPA
38mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPPA
15mg/gたんぱく質
バリン
VALPA
57mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISPA
26mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGPA
36mg/gたんぱく質
アラニン
ALAPA
120mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPPA
68mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUPA
250mg/gたんぱく質
グリシン
GLYPA
25mg/gたんぱく質
プロリン
PROPA
81mg/gたんぱく質
セリン
SERPA
79mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPPA
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATPA
1200mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONPA
34mg/gたんぱく質

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

アミノ酸成分表編 第4表((基準窒素による)たんぱく質1 g当たりのアミノ酸成分表)

成分収載値単位
イソロイシン
ILEP
41mg/gたんぱく質
ロイシン
LEUP
130mg/gたんぱく質
リシン(リジン)
LYSP
15mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;メチオニン
METP
32mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;シスチン
CYSP
18mg/gたんぱく質
含硫アミノ酸;合計
AASP
49mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
PHEP
56mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸;チロシン
TYRP
38mg/gたんぱく質
芳香族アミノ酸合計
AAAP
94mg/gたんぱく質
トレオニン(スレオニン)
THRP
33mg/gたんぱく質
トリプトファン
TRPP
13mg/gたんぱく質
バリン
VALP
50mg/gたんぱく質
ヒスチジン
HISP
23mg/gたんぱく質
アルギニン
ARGP
31mg/gたんぱく質
アラニン
ALAP
100mg/gたんぱく質
アスパラギン酸
ASPP
60mg/gたんぱく質
グルタミン酸
GLUP
220mg/gたんぱく質
グリシン
GLYP
22mg/gたんぱく質
プロリン
PROP
71mg/gたんぱく質
セリン
SERP
69mg/gたんぱく質
ヒドロキシプロリン
HYPP
-mg/gたんぱく質
アミノ酸組成計
AATP
1000mg/gたんぱく質
アンモニア
AMMONP
30mg/gたんぱく質

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

脂肪酸成分表編 第1表(可食部100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
水分
WATER
13.8g
トリアシルグリセロール当量
FATNLEA
2.9g
脂質
FAT-
3.3g
脂肪酸総量
FACID
2.77g
飽和脂肪酸
FASAT
0.44g
一価不飽和脂肪酸
FAMS
0.56g
多価不飽和脂肪酸
FAPU
1.78g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3
0.04g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6
1.74g
4:0酪酸
F4D0
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0
-mg
8:0オクタン酸
F8D0
-mg
10:0デカン酸
F10D0
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0
1mg
15:0ペンタデカン酸
F15D0
1mg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AI
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0
350mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0I
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0
2mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AI
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0
48mg
20:0アラキジン酸
F20D0
16mg
22:0ベヘン酸
F22D0
12mg
24:0リグノセリン酸
F24D0
9mg
10:1デセン酸
F10D1
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1
4mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1
0mg
18:1計
F18D1
540mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9
510mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7
25mg
20:1イコセン酸
F20D1
17mg
22:1ドコセン酸
F22D1
1mg
24:1テトラコセン酸
F24D1
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6
1700mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3
39mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6
2mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6
1mg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3
0mg
未同定物質
FAUN
-mg

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

脂肪酸成分表編 第2表(脂肪酸総量100 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
飽和脂肪酸
FASATF
15.8g
一価不飽和脂肪酸
FAMSF
20.2g
多価不飽和脂肪酸
FAPUF
64.0g
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3F
1.4g
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6F
62.6g
4:0酪酸
F4D0F
-g
6:0ヘキサン酸
F6D0F
-g
7:0ヘプタン酸
F7D0F
-g
8:0オクタン酸
F8D0F
-g
10:0デカン酸
F10D0F
0g
12:0ラウリン酸
F12D0F
0g
13:0トリデカン酸
F13D0F
-g
14:0ミリスチン酸
F14D0F
0.1g
15:0ペンタデカン酸
F15D0F
0.1g
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIF
-g
16:0パルミチン酸
F16D0F
12.5g
16:0isoパルミチン酸
F16D0IF
-g
17:0ヘプタデカン酸
F17D0F
0.1g
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIF
-g
18:0ステアリン酸
F18D0F
1.7g
20:0アラキジン酸
F20D0F
0.6g
22:0ベヘン酸
F22D0F
0.4g
24:0リグノセリン酸
F24D0F
0.3g
10:1デセン酸
F10D1F
0g
14:1ミリストレイン酸
F14D1F
0g
15:1ペンタデセン酸
F15D1F
0g
16:1パルミトレイン酸
F16D1F
0.2g
17:1ヘプタデセン酸
F17D1F
0g
18:1計
F18D1F
19.4g
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9F
18.5g
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7F
0.9g
20:1イコセン酸
F20D1F
0.6g
22:1ドコセン酸
F22D1F
0.1g
24:1テトラコセン酸
F24D1F
0g
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2F
0g
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3F
0g
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4F
0g
18:2n-6リノール酸
F18D2N6F
62.5g
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3F
1.4g
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6F
0g
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3F
0g
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6F
0.1g
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3F
-g
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6F
Trg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3F
0g
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6F
0g
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3F
0g
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3F
0g
22:2ドコサジエン酸
F22D2F
0g
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6F
0g
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3F
0g
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6F
0g
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3F
0g
未同定物質
FAUNF
-g

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

脂肪酸成分表編 第3表(脂質1 g当たりの脂肪酸成分表)

成分収載値単位
脂肪酸総量
FACIDL
847mg
飽和脂肪酸
FASATL
133mg
一価不飽和脂肪酸
FAMSL
171mg
多価不飽和脂肪酸
FAPUL
542mg
n-3系多価不飽和脂肪酸
FAPUN3L
12mg
n-6系多価不飽和脂肪酸
FAPUN6L
530mg
4:0酪酸
F4D0L
-mg
6:0ヘキサン酸
F6D0L
-mg
7:0ヘプタン酸
F7D0L
-mg
8:0オクタン酸
F8D0L
-mg
10:0デカン酸
F10D0L
0mg
12:0ラウリン酸
F12D0L
0mg
13:0トリデカン酸
F13D0L
-mg
14:0ミリスチン酸
F14D0L
Trmg
15:0ペンタデカン酸
F15D0L
Trmg
15:0antペンタデカン酸
F15D0AIL
-mg
16:0パルミチン酸
F16D0L
106mg
16:0isoパルミチン酸
F16D0IL
-mg
17:0ヘプタデカン酸
F17D0L
1mg
17:0antヘプタデカン酸
F17D0AIL
-mg
18:0ステアリン酸
F18D0L
15mg
20:0アラキジン酸
F20D0L
5mg
22:0ベヘン酸
F22D0L
4mg
24:0リグノセリン酸
F24D0L
3mg
10:1デセン酸
F10D1L
0mg
14:1ミリストレイン酸
F14D1L
0mg
15:1ペンタデセン酸
F15D1L
0mg
16:1パルミトレイン酸
F16D1L
1mg
17:1ヘプタデセン酸
F17D1L
0mg
18:1計
F18D1L
164mg
18:1n-9オレイン酸
F18D1CN9L
157mg
18:1n-7シス-バクセン酸
F18D1CN7L
8mg
20:1イコセン酸
F20D1L
5mg
22:1ドコセン酸
F22D1L
Trmg
24:1テトラコセン酸
F24D1L
0mg
16:2ヘキサデカジエン酸
F16D2L
0mg
16:3ヘキサデカトリエン酸
F16D3L
0mg
16:4ヘキサデカテトラエン酸
F16D4L
0mg
18:2n-6リノール酸
F18D2N6L
529mg
18:3n-3α‐リノレン酸
F18D3N3L
12mg
18:3n-6γ‐リノレン酸
F18D3N6L
0mg
18:4n-3オクタデカテトラエン酸
F18D4N3L
0mg
20:2n-6イコサジエン酸
F20D2N6L
1mg
20:3n-3イコサトリエン酸
F20D3N3L
-mg
20:3n-6イコサトリエン酸
F20D3N6L
Trmg
20:4n-3イコサテトラエン酸
F20D4N3L
0mg
20:4n-6アラキドン酸
F20D4N6L
0mg
20:5n-3イコサペンタエン酸
F20D5N3L
0mg
21:5n-3ヘンイコサペンタエン酸
F21D5N3L
0mg
22:2ドコサジエン酸
F22D2L
0mg
22:4n-6ドコサテトラエン酸
F22D4N6L
0mg
22:5n-3ドコサペンタエン酸
F22D5N3L
0mg
22:5n-6ドコサペンタエン酸
F22D5N6L
0mg
22:6n-3ドコサヘキサエン酸
F22D6N3L
0mg
未同定物質
FAUNL
-mg

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

炭水化物成分表編 本表(可食部100 g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール)

成分収載値単位
水分
WATER
13.8g
単糖当量
CHOAVLM
71.5g
でん粉
STARCH
64.5g
ぶどう糖
GLUS
0.1g
果糖
FRUS
-g
ガラクトース
GALS
-g
しょ糖
SUCS
0.5g
麦芽糖
MALS
0g
乳糖
LACS
(0)g
トレハロース
TRES
(0)g
計
CHOAVL
65.0g
ソルビトール
SORTL
0.1g
マンニトール
MANTL
-g

原典の備考:うるち、もちを含む 歩留り: 70~80 %

炭水化物成分表編 本表別表1(可食部100 g当たりの食物繊維)

成分収載値単位
水分
WATER
13.8g
水溶性食物繊維
FIBSOL
Trg
不溶性食物繊維(g)
FIBINS
1.6g
食物繊維総量(g)
FIBTG
1.6g
低分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFS
-g
高分子量水溶性食物繊維
FIB-SDFP
-g
不溶性食物繊維(g)
FIB-IDF
-g
難消化性でん粉
STARES
-g
食物繊維総量(g)
FIB-TDF
-g

収載がない表

この食品は次の表には収載がありません(未測定・未収載であり、0ではありません)。

  • 炭水化物成分表編 本表別表2(可食部100 g当たりの有機酸)

このページに出てくる記号

0
「0」は食品成分表の最小記載量の1/10(ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン及びビオチンにあっては3/10)未満、又は検出されなかったことを示します。食塩相当量の0は算出値が最小記載量(0.1 g)の5/10未満であることを示します。
(0)
文献等により含まれていないと推定される成分について、推定値として「(0)」と表示されています。測定された0ではありません。
-
「-」は未測定であることを示します。0ではありません。
Tr
「Tr(微量、トレース)」は最小記載量の1/10以上含まれているが5/10未満であることを示します。0ではありません。

記号の読み方(原典の凡例)

公式の情報

文部科学省の食品成分データベースで、同じ食品を公式のかたちで検索できます。原典のExcelは「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」から入手できます。